Joghurt az IBS-hez Mit kell keresni és kerülni - Recept útmutató Recept útmutató

Reakciók joghurtra és IBS-re

A joghurt fogyasztása segíthet enyhíteni az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, mert a joghurt probiotikumokat vagy "jó baktériumokat" tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani a bél egészséges baktériumait. De a joghurt is szerepel bizonyos élelmiszerek listáján, hogy elkerülje az IBS-t. Tehát milyen tanácsokat kell követnie?

keresni

Az igazság az, hogy az IBS mindenki számára más, az októl a tünetek típusáig. A pontos ok még nem ismert, ami azt jelenti, hogy egyesek szervezete rosszul reagálhat a joghurtra, míg mások azt tapasztalhatják, hogy javítja a tüneteiket és állapotukat. Csak orvos segíthet eldönteni, hogy joghurtot kell-e fogyasztania az IBS tüneteinek kezelésére.

A joghurt segíti az IBS-t?

Az évek során számos tanulmány készült a probiotikumok IBS-ben szenvedő emberek hatásairól, de az eredmények vegyesek. Ez nem meglepő, mert az IBS-nek különböző okai vannak különböző embereknél. Nagyobb vizsgálatokra van szükség, mielőtt az orvosok elég magabiztosak lennének ahhoz, hogy rendszeresen probiotikumokat írjanak fel IBS-ben szenvedőknek.