Juice böjt - útmutató a böjt napokhoz bJuice
A tisztítás, más néven méregtelenítő kúra nagyszerű módja lehet annak, hogy testét az egészségesebb életmód felé mozdítsa el. Függetlenül attól, hogy teste nincs-e ütve, vagy meg akarja-e szakítani a régi szokásokat - a tisztítás megadja a szükséges rúgást.
Ma napi szinten szennyező anyagok és szennyezők vesznek körül minket. Ezek a káros méreganyagok állandó megterhelést jelenthetnek májunkban és immunrendszerünkben. A rendszeres lé-diéták segíthetnek a test megerősítésében, az energiaszint emelésében és az egészségesebb szokások kialakításában.
Ráadásul a léböjt nagyszerű lehetőség azonnali és hosszú távú egészségének javítására, függetlenül attól, hogy teste milyen formában van. Amikor tisztít, az emésztőrendszere olyan pihenőidőt kap, amely lehetővé teszi a testének, hogy az emésztéshez általában használt energiát méregtelenítésbe, gyógyulásba és gyógyításba helyezze. A lé kúra után általában azonnal több energiát, tisztaságot, ellazulást és örömet tapasztal. A gyümölcslevek segíthetnek megerősíteni immunrendszerét és több tápanyagot nyerni, mint általában a szilárd ételeknél.
Itt az ideje, hogy az emésztőrendszer újra működésbe lépjen, és feltöltse a testet értékes tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Sőt, itt az ideje, hogy ellenőrizze szokásait, és új szokásokat alakítson ki az egészségesebb életmód érdekében. Ezt az útmutatót azért hoztuk létre, hogy segítsünk a lehető legtöbbet kihozni tisztításából és az egészségre fordított befektetéséből.
Gyakorolhatok a lé kezelés alatt?
Igen, gyakorolhat a léböjt napokon. Nyugodtan, mert testének energiára van szüksége a regenerációs folyamatok mozgásba hozatalához. Ezért javasoljuk a jógát, a pilates programot vagy a sétát.
A lé kezelés alatt
Hidegen sajtolt nyers élelmiszerlevünk minden természetes vitamint, ásványi anyagot, tápanyagot, enzimet és antioxidánst tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van a méregtelenítéshez. Javasolt sorrendet adunk Önnek, amelyben ihat a gyümölcslevekből, és azt javasoljuk, hogy körülbelül két óránként igyon levet.
Fontos, hogy a lé-rendszer alatt sokat igyon. Ez sok szűrt vizet és gyógyteákat jelent, különösen, ha méregtelenítést végez a hideg hónapokban. Meg kell próbálnia egy kicsit többet aludni a nap folyamán is.
Kényeztesse magát relaxációs egységekkel, például masszázzsal. Egy kis otthoni kényeztető programhoz a száraz kefék nagyon hatékonyak vagy egy hosszú ásványfürdő, amely nemcsak álmában lazít, hanem javítja a méregtelenítési folyamatot is.
Tipp: Ha erős fejfájása van, tanácsos a borsmentaolajat masszírozni a halántékára. Ne aggódjon, a fejfájás csak a szervezet méregtelenítő tünete, és ez annak a jele, hogy teste működik!
A lékezelés után
Tettél! Először is nagyon büszke lehet magára! Mi is! De mielőtt megízlelné magát egy burgerrel krumplival és egy üveg borral a nap megünneplésére, azt javasoljuk, hogy fejezze be a gyümölcslé-rendszert pontosan úgy, ahogy elkezdte. Lassan vezessen be egy sor friss ételt, például gyümölcsöt és zöldséget, diót, magot és hüvelyeseket. Javasoljuk a húsleveseket is, amelyek kezdetben a testének kedveznek. A legjobb esetben a sikeres méregtelenítési program új szokásokat is magával hoz. Ez az alkalom arra, hogy új rutinokat alakítson ki, és számos tápláló ételt beépítsen étrendjébe. A hidegen sajtolt gyümölcslé napi bevitele nagyszerű módja az étrend fenntartható javításának és az egyensúly megőrzésének.
Bárki megtehet egy lé kezelést?
Bár a tisztításnak lehetnek egészségügyi előnyei, terhes nők, szoptató anyák és gyermekek számára nem javasoljuk.
Milyen eredményekre számíthatok a gyümölcslé-kezeléstől?
Mindenki másképp reagál a gyümölcslé kezelésére, de a gyakori mellékhatások közé tartozik a fejfájás és a fáradtság. Ezek mind normális átmeneti tünetek, mivel a test átmegy a méregtelenítési folyamaton, és elmúlnak, amint a tested igazodik egészségesebb állapotához. A hidegen sajtolt gyümölcslevek tartalmazzák az összes tápanyagot és enzimet, amelyekre a szervezetnek szüksége van ebben az időben.
Perzisztencia-nehézségek esetén: A lé-diéta során az ételek látványa és aromája ellenállhatatlan lesz, mert a szaglása is érzékenyebbé válik. Ez mind a folyamat része, és itt kell megtennie az egyik legnehezebb dolgot - az akaraterőt. Maradjon koncentrált és menjen előre, meg tudja csinálni! Biztos lehet benne, hogy az édes gyümölcsök csak utólag lesznek édesebbek! Ha továbbra is a könnyű verzióra vágyik, kaphat valami egészségeset, például egy kis egészséges nyers étel snacket vagy meleg húslevest, például a Kinski húsleveseinket. A meleg húsleves ideális a hideg évszakban, és támogatja az immunrendszert is.
A bjuice-nál elkötelezettek vagyunk amellett, hogy a lehető legjobb támogatást és a legmegfelelőbb megoldást kínáljuk az Ön személyes helyzetéhez, az Ön által preferált megközelítéshez és személyes kívánságaihoz. Legyünk csapat erre a néhány napra. Akaraterőjével és támogatásunkkal sikerre vagyunk készek!