Julia Lechner magas szénhidráttartalmú vegán; Anton Teichmann postaköltség ingyenes megrendeléskor
Az egészséges, alacsony zsírtartalmú konyha
A tinaliestvor.de értékelése az essingentől
Az egészséges, alacsony zsírtartalmú konyha
Egyenjen kiegyensúlyozottan és egészségesen az új, magas szénhidráttartalmú vegán táplálkozási koncepcióval: egészséges szénhidrátok, egészséges fehérjék és kiváló minőségű zsírforrások segítenek életfontosságúbb energiában. A 70 finom, vegán és gluténmentes recept egész napra nyújt jó közérzetet, élvezetet és energiát. Minden recept táplálkozási táblázata tájékoztatást nyújt az energiaértékről, a szénhidrátokról, a fehérjéről és a zsírról. Diéták helyett magas szénhidráttartalmú életmód: Hogyan lehet csökkenteni a zsírfelesleget és hosszú távon karcsú maradni? …több
- Termék leírás
- Kiadja Verlag Eugen Ulmer
- Cikkszám. a kiadó neve: 03119
- Oldalak száma: 158
- Megjelenés dátuma: 2016. január 21
- német
- Méretek: 238mm x 172mm x 17mm
- Súly: 573g
- ISBN-13: 9783800103119
- ISBN-10: 3800103117
- Cikkszám: 44246439
Az egészséges, alacsony zsírtartalmú konyha! Alacsony zsírtartalmú, vegán és egészséges főzés lehetséges?
Olyan gyakran tettem fel magamnak ezt a kérdést, mint allergiás és vegetáriánus. A zsír ízhordozó, és a vegetáriánus ételek első látásra gyakran kissé unalmasnak tűnnek, de van más módszer is.
A salátáktól kezdve a főételek nagy választékáig különleges gyümölcs- és nyers ételkülönlegességekkel garantált az éhség.
Az édesszájúak számára a turmixok és turmixok nagy választéka kínál reggel gyors energiát vagy egészséges életet.
Egy kicsi, de kedves bemutatkozással és konkrét tippekkel sok finom, sőt rendkívüli fogást talál, főleg a főételekhez, amelyekhez egy kis ... bővebben
Az egészséges, alacsony zsírtartalmú konyha! Alacsony zsírtartalmú, vegán és egészséges főzés lehetséges?
Olyan gyakran tettem fel magamnak ezt a kérdést, mint allergiás és vegetáriánus. A zsír ízhordozó, és a vegetáriánus ételek első látásra gyakran kissé unalmasnak tűnnek, de van más módszer is.
A salátától kezdve a különféle gyümölcs- és nyers ételkülönlegességeket tartalmazó főételek széles választékáig az éhség garantált.
Az édesszájúak számára a turmixok és turmixok nagy választéka kínál reggel gyors energiát vagy egészséges életet.
Egy kicsi, de kedves bemutatkozással és konkrét tippekkel számos finom, sőt rendkívüli fogást talál, különösen a főételekhez, amelyekhez azonban időt kell szánnia.
A kedvencem mindenképpen a tészta volt, egyszerűen finom, és a Spring Rolls Vietnam.
Ajánlott ízletes!
Az egyes receptek nagyon világosan vannak megtervezve: Az egyik oldalon egy vonzó színes fotó található az ételről, ami utánozni kívánja, általában a „Tippünk” mezővel. Ami nagyon tetszik, hogy ezeken az oldalakon található egy táplálkozási táblázat. Az összetevők szintén nagyon szépen vannak elrendezve, és az egyes követendő lépések jól strukturáltak és tömörek. Hiányzik azonban egy doboz a hozzávetőlegesen tervezett (idő) kiadásokról.
Korábbi kedvencem, mivel az étel rendkívül gyors és könnyen használható, és nagyon jó íze is, a „kubai rizses serpenyő” (80. o.). Az is nagyon szép, hogy a recept összetevőinek többsége mindig otthon van.
Összességében úgy gondolom, hogy a könyv megtervezése több mint sikeres, a receptek nagyon szépek és könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. Legyen sós vagy édes, gyors vagy bonyolultabb - ebben a könyvben találja meg. Az is észrevehető, hogy két könyvjelző, 80 gyönyörű színes fotó és 60 táblázat segít nyomon követni a dolgokat és kiválasztani a megfelelő receptet. Ebben a megvilágításban egy sokoldalú, sikeres könyv. A „magas szénhidráttartalom mint életmód” azonban nem igazán győzött meg. Nem látom az előnyt például az alacsony szénhidráttal szemben. Bár ezt röviden tárgyalja a könyv, ez a magyarázat nem hozott tovább. Ott leírják, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend, de a magas szénhidráttartalmú életmód tartósan jó alakhoz vezet. Valójában szinte mindenhol azt hallja, hogy inkább csökkentenie kellene a szénhidrátokat ...