Julie Ferrez és lapos hasú edzője; Az élelmiszer-, táplálkozási és recepttrendek weboldala

Az ünnepek után visszanyerni egy tónusú testet, a híres edző, Julie Ferrez és a Slendertone elektrostimulációs márka közösen létrehozták a Lapos has program 4 hét alatt, elérhető ingyenes 201. március 31-ig. Itt az ideje, hogy jól kezdjük az évet !

Ennek a csúcstechnológiás coachingnak a kulcsa: táplálkozási, fitnesz- és jó közérzet-tanácsadás kombinálva a hasi foglalkozásokkal a Slendertone Abs övvel.

A lapos gyomor program időtartama: 4 hét.
Itt felfedezni.

1. hetes előnézet

Ez egy méregtelenítő hét, ami azt jelenti, hogy felkészülünk a zöldségfélékre, megtanuljuk, hogyan kezdjük a napot egy igazi reggelivel, és hagyjunk ki alkoholt és szénhidrátforrásokat. Ami a gyakorlatokat illeti, ez magában foglalja az egész test munkáját a Slendertone övvel hetente háromszor ennek az edzésnek a használatával, és a Slendertone öv hozzáadásával további 2 napig passzív módban.
Először is, ne felejtse el felmelegedni, mielőtt megkezdi az edzőterem edzését. Javaslom, hogy szálljon fel az ugrókötélre, és hajtson végre 4-5 db 20-30 ugrást. Azok számára, akik nem rajonganak az ugrásokért, végezzen 10 perc kerékpározást, egy kis jógát vagy akár sétáljon.

---