Julien Ferchaud - személyes edző; Nantes - T; tanúvallomások
Az összes edzői foglalkozás rengeteget adott nekem, előrehaladt és új célok elérését tette lehetővé. Julien tanácsa és biztatása motivált és sokat segített az idei kihívások teljesítésében. Neki köszönhetően ajtó nyílt és szándékomban áll ezen az úton tovább haladni, új sportcélok jelennek meg .
Ne habozzon !
Néhány év elengedés és hízás után úgy döntöttem, hogy átveszem az irányítást magam felett. Julien és Pierre egymást követte. Megtanultam intelligensen sportolni és főleg tetszeni! Egy évvel később, több mint 10 kg-mal kevesebb, több izom és sok nevetés, azt mondhatom, hogy örülök. Julien és Pierre figyelmesek, fejlesztésednek megfelelően építik fel a foglalkozásokat, és rendszeresen újdonságot jelentenek a gyakorlatokban !
Minden csütörtökön, 2015. január és 2017. július között
Julien gyorsan meghatározta a fejlesztendő területeimet, és létrehozott egy hatékony programot, amely meghozta gyümölcsét az első mérkőzéseim óta. Nagyra értékelem a felajánlott gyakorlatok sokféleségét és teljes megfelelőségét a rövid és hosszú távú céljaimmal. Most lettem jobb teniszező.
Mindig sportellenes volt, amikor megközelítettem az ötvenet, lehetőségem volt felfedezni Julien-nel a szintemhez és vágyaimhoz igazodó programot. Örömmel látom, hogy javul a szintem. Dinamikusabb és ellenállóbb vagyok. Ezenkívül Julien nagyon kellemes, és ez a pillanat mindig arra késztet, hogy elszakadjak a munkanap stresszétől
Hogyan lehet összeegyeztetni a szakmai tevékenységet és a sporttevékenységet? Megtaláltam a megoldást Julien-nel, aki tudja, hogyan lehet megfelelő egyensúlyt biztosítani a "digitális" támogatás (képzési terv és az interneten keresztüli üzenetek) és a rendszeres találkozók között, hogy számba vegyem a foglalkozások előrehaladását. A régión kívüli kirándulásaimra, a padomtól és a súlyzóimtól távol az edző még egy miniprogramot is kitalált mindenféle felszerelés nélkül, hogy ne veszítse el a ritmust! Ne feledje, hogy Julien figyelmes és figyelmes, ezért mindig nagyon reagál, ha szükséges.
Sok színházi próba, sok egyéni próbálkozás után végül megtaláltam azt az edzést, amely lehetővé teszi számomra a motiváció és a valódi eredmények visszaszerzését. A program progresszív, alkalmazkodik a céljaimhoz, és hétről hétre visszatér a fizikai forma. Julien kellemes edző, hallgatja tanítványát, és nem fáradhatunk el, mert a gyakorlatok minden foglalkozáson változnak. Tudja, hogyan kell tologatni, amikor szükség van rá, és arra ösztönöz, hogy soha ne engedd el.
2014. szeptember 3
Korábban a testépítés nem igazán vonzott. De ez korábban volt. Julien valóban megtanított szeretni ezt a nagyon különleges sportot. Szüksége van egy nagyon különleges felkészülésre, vagy alkalmanként jó kondícióra, nagyon világosan meg tudta határozni a céljaimat, az elvárásaimat és az ebből adódó programot. Kiváló tanár. Mindig ott van a motiváció helyreállítása, vagy a testtartás, a ritmus és a dolgok helyesbítése érdekében. De vigyázz, soha nem mondtam, hogy könnyű: vele meg kell tanulnod keményen dolgozni! Adjon meg mindent, bármi is legyen a saját célja, és mindig szórakozzon az erőfeszítésekkel (nekem tűnik) a vezérmotívuma. Ezenkívül lehetővé tette számomra olyan munkaeszközök felfedezését, amelyeket korábban nem ismertem, és amelyeket ma is használok. Felkészülési vagy erősítési technikái meglehetősen alaposak és rendkívül hatékonyak: egy példát véve, amit ismerek, több hónap alatt megengedte, hogy izomra gyarapodjak, mint amit addig megszereztem (vagyis magamtól) több év alatt munkában. És végül, bár nagyon igényes, közel áll tanítványaihoz, ami elengedhetetlennek tűnik számomra a sikeres edzői tevékenységhez.