Kagyló curry krémmel (312Kcal) FÉNYEM
Mindenki (vagy majdnem) ismeri a marinière kagylót (a recept ITT), de kevesen mernek változtatni rajtuk, mert megbízható forrás. Itt a curry szublimálja a tenger gyümölcseit azáltal, hogy hozza a kis fűszeres oldalát, amelyet ez a fűszer annyira értékel. Ez egy nagyon egyszerű és nagyon gyors recept, amely többnek is megfelel majd.
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW smartpoints = 7 SP/fő
Javaslat WW = 9 pont
Dukan diéta: PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 126,16 kcal | 2,77 g | 17,53 g | 3,40 g |