Kagyló eclade (füstölt kagyló a grillen) (184Kcal) FÉNYEM
Azok számára, akik nem tudják, a kagyló nagyon gyors, de nagyon magas hőmérsékleten történő elszívásáról van szó (a parázs alatt). Mivel őrült kiegészítő vagyok (ahogy a feleségem gyakran mondja), úgy döntöttem, hogy a lakásomban csinálom, nyilván sokkal kevesebb tüzet okozva, de mégis tüzet. Igen, igen: a lakásomban. Ezért ajánlom az összes szükséges óvintézkedést a recept kezelése előtt: vízoltó készülék, kerülje a huzatot (utána jól szellőztetünk, csak néhány percig tart), és mindenekelőtt maradjon éber! De a játék megéri a gyertyát, tiszta csoda. Ha megkóstolta, nem lesz képes nélkülözni, főleg, hogy ultrakönnyű. 😉
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Dél vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 3 SP/fő
Javaslat WW = 5 pont/fő
Flexipoint WW = 4 pont/fő
Dukan diéta: PA, PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100 grammra)
| Teljes | 118,3 kcal | 2,82 g | 20,24 g | 3,12 g |