Kagylók chorizóval (379Kcal) FÉNYEM
Tehát igen, elmondja nekem, hogy én már megtettem. Hát nem! Már készítettem spanyol stílusú kagylókat, ahol a recept végén azt tanácsoltam, hogy adjak hozzá egy kis chorizot, miközben ott egyből beteszem! 😀 Mindez azt jelenti, hogy extra, és hogy a tenger gyümölcsei és a felvágott hús mindig jó kombináció volt: például Paella (a recept ITT).
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 9 SP/fő
Javaslat WW = 9 pont/fő
WW Flexipoint = 8 pont/fő
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalóriatábla 100 gr verzióhoz)
| Teljes | 126,5 kcal | 4 g | 15 g | 4,2 g |