Kaizen diéta fogyni egy ősi japán módszer segítségével Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Használja a "KAIZEN módszer" erejét
Aki ma fogyni akar, az olykor kezelhetetlen számú diétával néz szembe. Ezen étrendek többsége trend, néhány egészségtelen, kivitelezhetetlen vagy nagyon nehéz végrehajtani.
Továbbá a túlsúlyos társadalomban még mindig hiányzik az információ arról, hogy a fogyás csak az élethez való megváltozott hozzáállással jár. Számos tanácsadó, tanfolyam és műhely túlságosan egyoldalú, vagy csak azért érdekelt, hogy drága termékeket juttassanak el férfiakhoz vagy nőkhöz.
annak, aki ma fogyni akar, meg kell változtatnia személyes életmódját - és nincs megkerülése.
Az étkezési szokások megváltoztatásával, elegendő testmozgással és annak realisztikus időn keresztüli látásával nincs jobb módszer, mint az anyagcseréjét úgy manipulálni, hogy a test végső soron arra kényszerül, hogy elveszítse a felesleges kilókat.
A három pillér alapján: mentális attitűd, táplálkozás és testmozgás, így sok ügyfelem elérhette személyes kényelmi súlyát.
Az ügyfeleimtől érkező számos visszajelzés e-mailből is világossá teszi, hogy mennyire fontos a három oszlopot az étrend szerves részének tekinteni.
A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy egy bizonyos százalék jó szándék ellenére sem képes gyakorlati módon megvalósítani a három pillért.
Ennek számos oka lehet, de a személyes beszélgetések során mindig három konkrét tényező tűnik ki.
- Túlnyomó
- A változástól való félelem
. a romboló szokások ereje.
Ezeknek a tanfolyamnak a témája, hogy ezek mennyiben befolyásolják és hogyan tudják ezt a három tényezőt kordában tartani.
Ezen a kurzuson megtanulod:
- A (radikális) változás ereje
- Amúgy mi a Kaizen-módszer?
- Túlzott igények, a szokás ereje és a változástól való félelem
- Kaizen működik
- A "Kaizen" eszköztár, vagy tegyen fel kis kérdéseket
- A "Kaizen" magja
- Hogyan lehet fogyni a Kaizen módszerrel
- Kaizen diéta: A sovány eredményekkel egyenlő kis lépések?
- Kis változás, nagy hatás
- A Kaizen-diéta a gyakorlatban (+ számos esettanulmány)
- További 2 bónusz videó
- 6 további megvalósítási tipp/Kaizen diéta
- A Kaizen diéta megfelel a Tabata elvének
- 10 000 lépéssel a kényelmes súlyig
Ne veszítse el az értékes élettartamot.
Iratkozzon fel most az online tanfolyamra, és érje el személyes kényelmi súlyát a következő napokban/hetekben.