Kalcium - 10 lenyűgöző egészségügyi előny
A kalcium egészségügyi előnyei közé tartozik a fogyás elősegítése, a normális szívműködés támogatása, a vastagbélrák kockázatának csökkentése, a test pH-jának kiegyensúlyozása és az oszteoporózis megelőzése. Kíváncsi arra, hogy mik a fő előnyei a kalciumnak, az emberi test ötödik leggyakoribb elemének? Akkor nézzük meg őket.
1. Elősegíti a fogyást
A kalcium fontos szabályozó szerepet játszik a normális test fenntartásában, sőt megfelelő körülmények között elősegítheti a zsírvesztést. A kalciumban gazdag étrend elősegíti a zsírvesztést és a zsír üzemanyagként történő felhasználását.
2. Az optimális szívműködéshez elengedhetetlen
A kalcium biztosítja a szívizmok helyes összehúzódását, hiánya megnövekedett vérnyomást eredményezhet.
3. Segít csökkenteni a vastagbélrák kockázatát
Bár a kalcium általában nem társul a rák megelőzéséhez, tanulmányok azt találták, hogy azoknak az embereknek, akik elegendő kalciumot tartalmaznak az étrendjükben, a legkevésbé hajlamosak kialakulni a vastagbélrák-polipok, amelyek általában a kurzus elő kurzorai. rák.
4. Segít megelőzni a veseköveket
Valóban, a vesekő kalcium, de nem a tipikus extra kalcium. A vesekövek valójában kalcium-oxalát kristályok, amelyekről azt gondolják, hogy inkább a csapvízben található kalciumnak, valamint bizonyos ételek metabolitjainak köszönhetők. A kalcium-glükonát vagy akár a kalcium-karbonát képes megkötődni olyan maradványokkal, amelyek oxalátkristályokat képeznek a vesékben, és elősegítik azok kiválasztását.
5. A tápanyagok szállításához elengedhetetlen
A kalcium azon ritka tápanyagok egyike, amely befolyásolhatja más tápanyagok adagolását. A kalciumfüggő csatornák hiányában nem működhetnek, ami megakadályozza a sejtek bejutását és más tápanyagok felszívódását.
6. Segít enyhíteni a PMS tüneteit
A menstruáció során jelentkező tünetek miatt ez a havi időszak a legrosszabb sok nő számára, de szerencsére a kalcium segíthet csökkenteni a kellemetlen hatásokat. Úgy gondolják, hogy a kalcium, a D-vitamin, valamint az ösztrogén és a progeszteron hormonok kölcsönhatásának köszönhető.
7. Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Noha az okok nem tisztázottak, egy több mint 20 000 ápoló bevonásával végzett nagyszabású tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik kiegészítették napi kalciumadagukat, alacsonyabb volt a cukorbetegségük, mint azoknak, akik nem használtak kalcium-kiegészítőket. Ez az adag napi 1200 mg volt, elosztva 2 napi adagra.
8. A váz megfelelő fejlődéséhez elengedhetetlen a születendő gyermeknél
A magzat mindent megtesz annak érdekében, hogy a kalcium az anya csontrendszeréből a sajátjába kerüljön. Hiány esetén a csecsemő gyengén fejlett csontokkal születhet, amelyek a szokásosnál sokkal hajlamosabbak a törésekre.
9. Elengedhetetlen a csontritkulás megelőzésében
A csontritkulás olyan állapot, amelyet rossz csontmineralizáció jellemez, és általában a menopauza után fordul elő gyakrabban. Ha elegendő kalciumot adnak az étrendhez, a csontok törékennyé válnak és könnyen törnek.
10. Segít megelőzni a betegségeket
A kalcium jelentősége a fogak egészségében jól ismert, a hiány puha fogakat, az üregek megjelenését és a zománc kopását okozza. Az íny védő képességeinek is ki van téve, és hiány esetén nagyobb valószínűséggel vérzik.
Továbbra is ajánljuk a Calivita Strong Bones természetes terméket
A kalcium és a magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyagok a szervezet számára. Szükségesek a csontok és a fogak egészségének megőrzéséhez, a szív- és érrendszer, az ideg-, izom- és csontrendszer optimális működéséhez.
A kalcium elősegíti a vas felszívódását, küzd az álmatlanság ellen, erősíti a csontokat, a fogazatot és a csontrendszert. A kalciumhiány rachitához vezet a gyermekeknél, felnőtteknél osteomalaciát, csontritkulást és fogszuvasodást okoz. Csökkenti a stresszel szembeni ellenállást, elősegíti az allergiát, a gyulladást és az izomgörcsöket. A hipokalcémia (a vér kalcium alacsony koncentrációja) miatt a kalcium mobilizálódik a csontokból, eljut a vérig, és lerakódhat az artériák sérült falain. A kalcium hiánya megkönnyíti az ólom (mérgező fém) felszívódását és lerakódását a csontokban és a fogakban.
A nőknél nagyon gyakori a kalcium- és vashiány. A hiány hatásai nyilvánvalóvá válnak különösen a terhesség alatt és után, valamint idősebb korban. A kalciumadagolás jótékony hatással van derékfájásra, dysmenorrhoeara is, és segít enyhíteni a növekedés miatti csontfájdalmat. Hipoglikémia (alacsony vércukorszint) esetén fokozott kalciumbevitel javasolt.
Napi kalciumigény egészséges felnőtt számára 800 - 1200 mg. A kalcium ellenségei a zsírok, az oxálsav (a csokoládéban is jelen van) és a fitátok (gabonafélékből). mert megakadályozza bélfelszívódását. A kalciumban gazdag ételek a tej és a tejtermékek, a mák, a dió, a mogyoró, a szója és a zöldségek. Mivel a lakosság 70-80% -a nem tolerálja a tejet, emésztéséhez szükséges enzimek hiánya miatt a kalcium-kiegészítők gyakorlatilag minden ember számára szükségesek.
A termék A Calivita Strong Bones Plus optimális arányban tartalmaz kalciumot és magnéziumot (kalcium/magnézium = 2/1).