Kalória Gyümölcs Eper, friss - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

gyümölcs

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni az "Eper, friss" ételt a "Gyümölcsök" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 2%Kalóriák 32 kcal
  • 0%zsírok 0,3 g
  • 0% Telített zsírok 0,015 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,155 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,043 g
  • koleszterin 0 mg
  • 0%Nátrium 1 mg
  • 3%szénhidrátok 7,68 g
  • 7% Rost 2 g
  • 10% Cukor 4,89 g
  • 1%fehérje 0,67 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,3 zsír összesen (g)
    • 0,015 telített zsír (g)
    • 0,155 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,043 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,065 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,09 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 7,68 Szénhidrát összesen (g)
    • 2 rost (g)
    • 0,04 keményítő (g)
    • 4.89 Összesen cukor (g)
      • 0,47 szacharóz (g)
      • 1,99 glükóz (g)
      • 2,44 Fruktóz (g)
      • 0 laktóz (g)
      • 0 maltóz (g)
      • 0 galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 0,67 Fehérje összesen (g)
    • 0,008 triptofán (g)
    • 0,02 treonin (g)
    • 0,016 izoleucin (g)
    • 0,034 leucin (g)
    • 0,026 lizin (g)
    • 0,002 metionin (g)
    • 0,006 cisztin (g)
    • 0,019 fenilalanin (g)
    • 0,022 tirozin (g)
    • 0,019 valin (g)
    • 0,028 arginin (g)
    • 0,012 hisztidin (g)
    • 0,033 alanin (g)
    • 0,149 aszparaginsav (g)
    • 0,098 glutaminsav (g)
    • 0,026 glicin (g)
    • 0,02 prolin (g)
    • 0,025 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 0,2 Betain (mg)
  • 24 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 24 Folát (ételben) (mcg)
  • 12 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 7 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 26 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,024 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,022 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 0,386 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,125 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,047 B6-vitamin (mg)
  • 5.7 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 58,8 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 0,29 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 béta-tokoferol (mg)
    • 0,08 gamma-tokoferol (mg)
    • 0,01 delta-tokoferol (mg)
  • 2.2 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 16 Kalcium (mg)
  • 0,41 Vas (mg)
  • 13 magnézium (mg)
  • 24 foszfor (mg)
  • 153 kálium (mg)
  • 1 nátrium (mg)
  • 0,14 cink (mg)
  • 0,048 Réz (mg)
  • 4.4 Fluor (mcg)
  • 0,386 mangán (mg)
  • 0,4 szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,4 maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 90,95 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Szamóca frissen, heti 0,5 kg fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Szamóca, friss a fogyás érdekében a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Eper, friss súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Eper, friss" termékről jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Eper, friss" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.