Kalória korlátozás utánzó szerek
Hogyan érheti el a kalóriakorlátozás előnyeit anélkül, hogy megfosztaná magát? A kalória-korlátozás utánzó szereknek köszönhetően. A LaNutrition.fr bemutatja ennek a címnek a fő jelöltjeit.
A kalória-korlátozás az egyetlen ismert módszer a várható élettartam növelésére minden állatfaj esetében. És nagy valószínűséggel emberekben. Ma a kutatók olyan kalória-korlátozó "utánzó szereket" fejlesztenek ki, amelyek olyan tablettákat fejlesztenek ki, amelyek a kalória-korlátozás öregedésgátló előnyeit nyújtják anélkül, hogy éheznék magukat. Itt vannak a legígéretesebbek.
Resveratrol, a legígéretesebb
Mi a resveratrol ?
A resveratrol a szőlő bőrében, a szőlőlében és a vörösborban található polifenol. A földimogyoróban is vannak ilyenek. Ez a polifenol számos tulajdonsággal rendelkezik, mivel antioxidáns és fitoösztrogén.
Miért utánozhatja a Resveratrol a kalória korlátozást?
Élesztőben a resveratrolnak az a sajátossága, mint a kalória-korlátozás, a hosszú élettartamhoz kapcsolódó Sir2 nevű fehérje stimulálásában. A Sir2 emlős megfelelője SIRT1. A resveratrol az egyetlen olyan vegyület, amely nagyon távoli élő fajokban öregedésgátló hatású.
De a resveratrolnak - legalábbis egereknél - rendkívüli képessége van a mitokondriumok regenerálására is. Ez a tulajdonság különösen érdekes, mert ezek az „új” mitokondriumok hatékonyabbak, mint a régiek, és kevesebb szabad gyököt generálnak, amelyek károsítják sejtjeinket és öregednek.
Hogyan növelheti ez a polifenol a mitokondriumok számát? Pontosan a Sirt1 gén aktivitásának köszönhetően. A kutatók egyik hipotézise az, hogy a resveratrol a PGC-1 fehérjén keresztül hat, amely felelős a mitokondriumok előállításáért és aktivitásáért. Valójában ahhoz, hogy aktív legyen, a PGC-1 fehérjét dezacetilezni kell. Úgy gondolják, hogy a rezveratrol növeli a SIRT1 enzim aktivitását, amely egy dezacetiláz. A SIRT1 ezért gyorsabban deszetilálja a PGC-1 fehérjét, ami viszont növelné a mitokondrium biogenezisét és aktivitását.
Ez a polifenol 70% -kal (1) és 59% -kal meghosszabbította az élesztő élettartamát (2). A resveratrol javítja az élesztő DNS stabilitását. Egerekben egy első tanulmány biztató eredményeket mutat. Resveratrol biztosítása elhízott egereknek csaknem 20% -kal növelte túlélési arányukat a speciális diéta nélküli elhízott egerekhez képest. Így utolérték a normál egerek túlélési arányát (3). Amit a tanulmányok mondanak a resveratrolról?
Egy másik tanulmányt 2006-ban publikáltak francia kutatók (4). Marie Lagouge és munkatársai a Genetikai, Molekuláris és Sejtbiológiai Intézetben (IGBMC) két rágcsálócsoportot alkottak, mindkettőt nagyon lipidekben gazdag menüvel etették (olvasható Marie Lagouge interjújában). Az egyik csoport resveratrolt kapott e kezelés kiegészítéseként, míg a másik csoport a normál menüt választotta. A kutatók ezt követően megvizsgálták, hogy a resveratrol-kiegészítésnek van-e hatása az egerekre. Eredmény: 20 hetes e menü után azok az egerek, amelyek nem kaptak resveratrolt, gyorsan elhízottak. Ezzel szemben a resveratrol-kiegészítést kapó társaik 40% -kal kevesebb súlyt kaptak, annak ellenére, hogy ugyanannyi ételt ettek. Ezenkívül az inzulinérzékenységük jobbnak bizonyult, mint a másik csoportba tartozó egereké, ami csökkentette a cukorbetegség kockázatát.
A kutatók azt is észrevették, hogy a resveratrollal kiegészített egerek izomszövete több mitokondriumot tartalmaz. Nem csak többen voltak, hanem az aktivitásuk is fontosabb volt. Eredmény: növekszik az energiafelhasználás és csökken a súlygyarapodás. Annak igazolására, hogy megnőtt az oxidációs képességük, a kutatók az egereket szőnyegen futtatták. A normál súlyú, de reszveratrollal nem kiegészített egerekhez képest kétszer hosszabb ideig futnak !
Egy másik tanulmány (5) kimutatta, hogy a resveratrol jelentősen megnöveli az egészséges egerek és az Alzheimer-kórban szenvedő egerek élettartamát. A resveratrolról kimutatták, hogy csökkenti az Alzheimer-kór egyes tüneteit is. Például Alzheimer-kórban szenvedő egereknél a várható élettartam 10,4 hónapról 14 hónapra nő resveratrol kiegészítéssel. Kiegészített egerekben az agyi elemzés magasabb SIRT1 szintet tárt fel.
A resveratrol hatékonysága hasonló a kalória-korlátozáséval az öregedés lassításában egy 2017-ben publikált tanulmány szerint (6).
Metformin, a cukorbetegségtől a hosszú élettartamig
Mi a metformin ?
A metformin a cukorbetegek számára előírt gyógyszer a vércukorszint jobb szabályozására. Ez az arany standard kezelés a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Miért utánozza a metformin a kalória-korlátozást?
A metformin az inzulin befogadásáért felelős receptorok érzékenységének növelésével és ezen receptorok számának növelésével működik. Ez azt jelenti, hogy kevesebb inzulinra van szükség a cukor átviteléhez a vérből a sejtekbe. A metformin lelassítja a glükoneogenezisnek nevezett biokémiai folyamatot is, amely a máj glükóztermelődése. Ezenkívül a metforminnal a belek kevesebb glükózt szívnak fel. Következmény: A kalória-korlátozáshoz hasonlóan a metformin is csökkenti az inzulin- és glükózszintet.
Kutatások kimutatták, hogy a metformin blokkolja bizonyos gének aktivitását, amelyek hozzájárulnak a máj glükóztermeléséhez, és hogy növeli a glükózt elpusztító gének aktivitását. Feltűnő azonban, hogy a kalória-korlátozás is gátolja azokat a géneket, amelyek elősegítik a glükóz előállítását, és hogy aktiválja azokat, amelyek metabolizálják azt.
Mit mondanak a tanulmányok a metforminról?
Orosz kutatók tanulmányozták a metformin hatását az egerek hosszú élettartamára (7). Az ilyen kezelésben részesült rágcsálók hosszú élettartamuk átlagosan 8% -kal nőtt. Azt is megállapították, hogy ez a kezelés jelentősen csökkentette a melldaganatok kockázatát.
Ugyanez a kutatócsoport 2008-ban egy újabb tanulmányt tett közzé a metforminról (8). Közlésük szerint a metformint kapó állatok várható élettartama csaknem 38% -kal nőtt.
Egerekben a metformin beadása 14% -kal növelte az átlagos várható élettartamot, ha elég korán, 3 hónapos korban kezdték (9). A metformin későbbi kezdete az egerek életében - 9 hónapos korban - csak 6% -kal növeli a várható élettartamot. És a kutatók nem találtak jótékony hatást, ha a metformin beadását csak 15 hónapos korban kezdik meg.
A metformin hatékonysága az adagtól függ. Ha túl magas, akkor nem csak a hosszú élettartamra hatásos, de még mérgező is (10).
Rapamicin, a legújabb
Mi a rapamicin ?
A rapamicin egy immunszuppresszív gyógyszer, amelyet szervátültetésen átesett betegeknél alkalmaznak.
Miért utánozza a rapamicin a kalória-korlátozást?
A rapamicinről ismert, hogy csökkenti egy fehérje, a TOR aktivitását, amely részt vesz a gerinctelenek öregedési folyamatában. A TOR gátlása már megnövelte az élesztő, a fonálférgek vagy az ecetlégy élettartamát, de a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez emlősöknél is érvényes.
Mit mondanak a vizsgálatok a rapamicinről ?
A Nature folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány szerint a rapamicin növelheti az egerek várható élettartamát (12). David Harrison és Randy Strong, a Texasi Egyetem munkatársai rapamicint adtak 20 hónapos egereknek, ami emberben 60 évnek felel meg, és összehasonlították életkorukat más, azonos korú, normálisan táplált egerekkel.
Megállapították, hogy a hímek átlagos élettartama 9% -kal, a nőké 13% -kal nőtt a kezeletlen egerekhez képest. A rapamicin nőtt az egerek maximális életkora 1094-ről 1245 napra nőstényekben, és 1,078-ról 1179 napra nőtt férfiaknál.
A rapamicin időszakos adagolása úgy tűnik, hogy csökkenti a gyógyszer mellékhatásait (13). Például nőstény egereknél 20 mg kortól ötnaponta 2 mg/kg dózis növelte az élettartamot, elkerülve a rapamicin negatív hatásait a glükóz toleranciára és az inzulinérzékenységre (14).
Nikotinamid-ribozid, emberen tesztelve
A Nature Communications által 2018-ban megjelent tanulmány szerint egy természetes étrend-kiegészítő - nikotinamid-ribozid - napi bevitele utánozhatja a kalória-korlátozást. Ezenkívül a nikotinamid-ribozid kiegészítés javítja a vérnyomást enyhe magas vérnyomásban szenvedőknél.
A nikotinamid-ribozid (NR) ugyanazt a biológiai utat aktiválja, mint a kalória-korlátozás, így ugyanazokat az előnyöket eredményezi. Ehhez a vizsgálathoz 24 vékony és egészséges férfi és nő résztvevőt osztottak 55 és 79 év között két csoportba. Az első csoport 6 hétig placebót, majd 6 héten keresztül naponta kétszer 500 mg NR-t kapott. A második csoport az ellenkezőjét tette: NR, majd placebo.
A vérvizsgálatok azt mutatják, hogy napi 1000 mg NR bevétele 60% -kal növeli a NAD + (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintjét. Ez a vegyület szükséges ahhoz, hogy maguk a sirtuin enzimek aktiválódjanak, amelyek felelősek a korlátozás jótékony hatásáért.
A NAD + az életkor előrehaladtával csökken. Tanulmányok azt sugallják, hogy kalória korlátozással a test megtartja a NAD + -ot. A kutatók ezután felvetették azt az ötletet, hogy a NAD + prekurzorait, például a nikotinamid-ribozidot használják az egészséges öregedés és a hosszú élettartam elősegítésére.
Az NR-kiegészítés csökkentette a szisztolés vérnyomást és az artériás merevséget, két kardiovaszkuláris rizikófaktort. Ennek a tanulmánynak az eredményeit, bár ígéretesek, nagyobb klinikai vizsgálatokkal kell megerősíteni.
A továbblépéshez olvassa el: A hosszú élettartam megoldása
A béta-adrenerg és a peroxiszóma proliferátor által aktivált receptor-gamma stimuláció hatása az emberi szubkután zsírszövet lipidanyagcseréjéhez kapcsolódó célgénekre. Cukorbetegség ellátása. 2007. május; 30 (5): 1179-86. Epub 2007. március 10.