Kalória tészta paradicsompürével és sajttal (nem találtam) - Kalóriatartalmú étrend -

Beírtam ezt a google-ba, sajnos túl sok olyan oldal van, ahol sokféle információ található, az egyik 410-et mond, a másik 195-et

sajttal

Így készítem a tésztámat:
100g nyers tésztát főzök 1l vízben
5 perccel a főzés vége előtt paradicsomszószt tettem egy kis serpenyőbe víz és zsír hozzáadása nélkül.

Miután elkészült, újra lemérem, hogy csak 150 gramm főtt tészta maradjon (ami azt jelenti, hogy rengeteg tészta maradt a szűrőedényben).

A 150 gramm főtt tésztámhoz 2 evőkanál közepes méretű francia paradicsompürét teszek (paradicsompüré, amely a csomagolásának olvasata szerint 120 kcal/100 g).