Kalória több mint croaker, atlanti, főtt, zsemlemorzsa és sült (kenyér) - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Croaker, Atlantic, főtt, zsemlemorzsa és zsemlemorzsa" kategóriát a "Hal" kategóriába, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 11%Kalóriák 221 kcal
• 20%zsírok 12,67 g
• 17% Telített zsírok 3 476 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 2917 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 5,32 g
• koleszterin 84 mg
• 15%Nátrium 348 mg
• 3%szénhidrátok 7,54 g
• 1% Rost 0,4 g
• -% Zaharuri - g
• 21%fehérje 18,2 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 12,67 Összes zsír (g)
  • 3476 telített zsír (g)
  • 2 917 többszörösen telítetlen zsír (zsírsav) (g)
  • 5.32 Egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 84 Koleszterin (mg)
  • 0,438 omega-3 zsírsav (g)
  • 2376 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 7,54 Szénhidrát összesen (g)
  • 0,4 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 18.2 Fehérje összesen (g)
  • 0,208 triptofán (g)
  • 0,788 treonin (g)
  • 0,847 izoleucin (g)
  • 1,48 Leucin (g)
  • 1,571 lizin (g)
  • 0,525 metionin (g)
  • 0,217 cisztin (g)
  • 0,742 fenilalanin (g)
  • 0,621 tirozin (g)
  • 0,947 valin (g)
  • 1061 arginin (g)
  • 0,525 hisztidin (g)
  • 1067 alanin (g)
  • 1791 aszparaginsav (g)
  • 2981 glutaminsav (g)
  • 0,85 glicin (g)
  • 0,759 Prolin (g)
  • 0,788 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 34 Teljes folát (mcg)
  • 16 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 18 Folát (ételben) (mcg)
• 75 A-vitamin (UI)
  • 23 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,09 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,13 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 4,3 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,74 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,26 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 2.1 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 32 kalcium (mg)
• 0,86 Vas (mg)
• 42 magnézium (mg)
• 217 foszfor (mg)
• 340 kálium (mg)
• 348 nátrium (mg)
• 0,52 cink (mg)
• 0,065 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,08 mangán (mg)
• 38,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 1.37 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 59,76 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Croaker, atlanti, főtt, zsemlemorzsa és sült, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Croaker, atlanti, főtt, zsemlemorzsa és zsemlemorzsa fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Croaker, atlanti, főtt, zsemlemorzsa és sült (panírozott) súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "croaker, atlanti, főtt, rántott és sült (ablaktábla)"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "croaker, atlanti, főtt, rántott és sült (ablaktábla)" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---