Kalória több mint lapos, atlanti és csendes-óceáni, főtt, sütő - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "halibut, atlanti és csendes-óceáni, főtt, sütő/grill/serpenyő" ételeket a "Hal" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 7%Kalóriák 140 kcal
• 5%zsírok 2,94 g
• 2% Telített zsírok 0,417 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,94 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,967 g
• koleszterin 41 mg
• 3%Nátrium 69 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 31%fehérje 26,69 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 2,94 Zsírok összesen (g)
  • 0,417 telített zsírok (g)
  • 0,94 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • 0,967 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • Koleszterin (mg)
  • 0,669 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,038 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• Fehérje összesen (g)
  • 0,299 triptofán (g)
  • 1,17 Treonin (g)
  • 1,23 Izoleucin (g)
  • 2,169 leucin (g)
  • 2,451 lizin (g)
  • 0,79 metionin (g)
  • 0,286 cisztin (g)
  • 1042 fenilalanin (g)
  • 0,901 tirozin (g)
  • 1,375 valin (g)
  • 1,597 arginin (g)
  • 0,786 hisztidin (g)
  • 1614 alanin (g)
  • 2733 aszparaginsav (g)
  • 3 984 glutaminsav (g)
  • 1,281 glicin (g)
  • 0,944 Prolin (g)
  • 1089 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 14 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 14 Folát (ételben) (mcg)
• 179 A-vitamin (UI)
  • 54 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,069 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,091 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 7 123 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,38 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,397 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1,37 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 60 kalcium (mg)
• 1,07 Vas (mg)
• 107 magnézium (mg)
• 285 foszfor (mg)
• 576 kálium (mg)
• 69 Nátrium (mg)
• 0,53 cink (mg)
• 0,035 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,02 mangán (mg)
• 46,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 1,74 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 71,69 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% laposhal, atlanti és csendes-óceáni térség, főzés, sütő/grill/serpenyő 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% óriás laposhal, atlanti és csendes-óceáni térség, főtt, sütőben/grillben/serpenyőben fogyáshoz a megállapított célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Halibut, atlanti és csendes-óceáni, főtt, sütőben/grillben/serpenyőben súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "laposhal, atlanti és csendes-óceáni térség, főzés, sütő/grill/serpenyő" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "laposhal, atlanti és csendes-óceáni, főzés, sütő/grill/serpenyő"

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---