Kalória több mint ponty, nyers - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „ponty, nyers” ételt a „hal” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 6%Kalóriák 127 kcal
• 9%zsírok 5,6 g
• 5% Telített zsírok 1 083 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 1431 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 2,328 g
• koleszterin 66 mg
• 2%Nátrium 49 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• 0% Cukor 0 g
• 20%fehérje 17,83 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 5.6 Összesen zsírok (g)
  • 1083 telített zsír (g)
  • 1431 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 2 328 egyszeresen telítetlen zsír (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 66 Koleszterin (mg)
  • 0,704 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,517 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 17,83 Fehérje összesen (g)
  • 0,2 triptofán (g)
  • 0,782 Treonin (g)
  • 0,822 izoleucin (g)
  • 1 449 leucin (g)
  • 1638 lizin (g)
  • 0,528 metionin (g)
  • 0,191 cisztin (g)
  • 0,696 fenilalanin (g)
  • 0,602 tirozin (g)
  • 0,919 valin (g)
  • 1067 arginin (g)
  • 0,525 hisztidin (g)
  • 1,078 alanin (g)
  • 1826 aszparaginsav (g)
  • 2662 glutaminsav (g)
  • 0,856 glicin (g)
  • 0,631 Prolin (g)
  • 0,728 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 15 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 15 Folát (ételben) (mcg)
• 30 A-vitamin (UI)
  • 9 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,115 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,055 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 1,64 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,75 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,19 B6-vitamin (mg)
• 65 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1,53 B12-vitamin (mcg)
• 1,6 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • 24,7 D3-vitamin (mcg)
• 0,63 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 0,1 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 41 Kalcium (mg)
• 1,24 Vas (mg)
• 29 magnézium (mg)
• 415 foszfor (mg)
• 333 kálium (mg)
• 49 Nátrium (mg)
• 1,48 Cink (mg)
• 0,057 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,042 mangán (mg)
• 12,6 szelén (mcg)

Egyéb

• 1.46 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 76,31 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% ponty, nyersen 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% ponty, nyers a fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Szar, nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Crap, raw" -ról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "ponty, nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---