Kalóriaegyensúly - álom vagy valóság - Fitbit Community
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
deugister
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
December óta használom a fitbit Charge HR-t.
Nagyon elégedett vagyok vele. Különösen szeretem a táplálkozási DB-t.
Viszont találok valami furcsát:
Rendszeresen látom, hogy kevesebb kalóriát fogyasztok, mint amennyit fogyasztok.
Naiv megértésem szerint akkor jól kellene fogynom;).
Vagy másképp fogalmazva, csak akkor, ha folyamatosan annyi kalóriát veszek fel, amennyit elfogyasztok, akkor le kell tartanom a súlyt.
Ez azonban nem így van. Ez azt jelenti, hogy bár lényegesen kevesebb kalóriát fogyasztok, mint amennyit használok, a súlyom nem csökken annyira.
Lehetséges, hogy a kalóriák fogyasztását túlbecsülik?
Milyen tapasztalataid vannak?
Összességében a fitbit segít, mert az élelmiszer-adatbázis egyértelművé teszi számodra, hogy melyek a kalóriabombák;).
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
rmdew
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
használja az illesztõ bitet. Azt is gyanítom, hogy a futás vagy gyaloglás közbeni percenkénti kalóriafogyasztás (számomra több mint 12 kcal/perc) túl magasra van állítva. Például a 13 km-es futást, amelyből 8 km a gyaloglás, óriási 1900 kcal-ra becsülik. ez túl sok. a percenkénti fogyasztást manuálisan is beállíthatja?
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
deugister
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Hm - még jobb lenne, ha a fogyasztást viszonylag visszafoghatnánk.
Akkor ezt továbbra is a pulzusszámhoz és a mozgássebességhez viszonyítva, de reálisabban kell kiszámítani.
@Fitbit, nem lenne ez olyan ötlet, amelyet tovább lehetne vinni a termékmenedzsment csapatra, mint fejlesztési javaslatot?
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Marianna85
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Már írtam neked, amikor a funkcióról kérdezted.
30 napos átlagban 100 kcal-kal többet ettem naponta, mint amennyit elfogyasztottam, és a súlyom majdnem 1 kg-kal csökkent. De soha nem veszek részt előre meghatározott tevékenységekben, mert az előre meghatározott értékeket túl magasnak találom, még a jógával és bármi mással is, amit ott választhatsz. Felveszem, és csak átnevezem. Vagy létrehozok egy adatkészletet a periódusra, majd a pulzus szerint megmondja, hogy mit fogyasztottam, majd létrehozok egy tevékenységet, és oda írom az időszak kalóriáit. Tehát pulzusommal, magasságommal, súlyommal, korommal minden egyetért velem. A súlyváltozások nagyon jól illenek, mivel feltételezem, hogy a napi 100 kcal-t elfogyaszthattam, miközben nem voltam rajta az órában, nem zuhanyoztam, vagy éppen a fitbitet töltöttem és a városban kóboroltam.
Azt hiszem, hogy a fitbit nem számol ilyen megfelelően egy bizonyos magasságú vagy súlyú ember számára. Normál testmagasságú és súlyú vagyok, szóval talán belefér.