Kalóriafogyasztás a karcsúsító fórum éneke közben

chavale

Hobbi (?) Énekes vagyok (még van "munkám"), klasszikus énekképzést folytatok, koncertkórusban énekelek és időről időre szólistaként is fellépek.

kalóriafogyasztás

Mivel énekelés közben egész testével dolgozik, ez elég kimerítő. Például, ha a "magas C" -t (három sor) énekli, a membránnak ugyanannyit kell támogatnia, mintha 50 kg-ot akarna megemelni.
Alig 1 óra óra után elmondhatom, hogy fizikai munkát végeztem. (A tanárom is engem "kínoz" eléggé!)

Ugyanakkor észreveszem, hogy a stúdióban végzett erő- és állóképességi edzésem az éneklésnek is kedvez. Különösen a jobb hasi/hátizmok.

Éppen két órát próbáltam holnapután egy koncertre. Ez azt jelenti, hogy legtöbbször állni és énekelni kell.

Mit gondolsz, hány kalória ég el ott?

colorblindone

jó kérdés. Ezt már megkérdeztem magamtól.

Kiskorúként énekelést tanulok, és előfordul, hogy az egész napot a stúdióban vagy a gyakorló cellában töltem.
este pedig soha nem tudom, minek minősítsem. szóval szerintem is nehéz fizikai munka. ha jól csinálják.

talán van valaki, aki tud róla valamit. valami konkrét. szóval olvastam, hogy egy óra ének 500 kcal-t éget el. Ezt elég soknak találtam.
akkor habozás nélkül szinte minden nap beletolhatom magam egy csokiba. Szia Szia

így. van-e valakinek pontosabb elképzelése arról, hogy ez mit aggaszt?

szféra

A pontos méréshez meg kell mérni a test pontos oxigénfogyasztását. A maszk azonban akkor minden bizonnyal egy kicsit akadályozza az éneklést
A legjobb dolog, ha egyszerűen megméred a pulzusod énekelés közben, és összehasonlítod a megfelelő tevékenységekkel, ahol ugyanaz az impulzusod.

Mivel a pulzus mindig emelkedik és csökken (kis késéssel) a test oxigénigényével együtt, és a test tényleges oxigénigénye tükrözi a TÉNYLEG elfogyasztott energiát, vagyis a KCal-t, most már csak az O²max értékét kellene meghatároznia ahhoz, hogy pontos kijelentéseket tudjon tenni róla. mennyit használsz éneklés közben.

Abban az esetben, ha ez túl bonyolult az Ön számára.
Csak kocogjon egy kört ugyanazzal a pulzusszámmal, mint amikor énekel. Az ezzel a sebességgel megtett távolság alapján ezután számítógépet használhat a hálózatban annak meghatározásához, hogy mekkora lenne az energiafogyasztása ebben az impulzus-tartományban!