Kalóriafogyasztás csendesen fekve, ébren fekve az ágyban

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig csendben fekve, ébren fekve az ágyban használja fel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le azzal, hogy csendesen fekszik, ébren fekszik az ágyban

Az, hogy mennyi súlyt veszít, ha csendesen fekszik, ébren fekszik az ágyban, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja Önnek, hogy meddig kell végeznie a tevékenységet csendesen fekve, ébren fekve az ágyban:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves fiatalokról, akiknek különböző súlya van, és mit fogyasztanak a választott tevékenység során (csendesen fekszenek, ébren fekszenek az ágyban). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: