Kalóriafogyasztás csókolózás csókkal és így kalóriát éget

Ha a fogyásról és a fittségről és az állapot megőrzéséről van szó, nem lehet megkerülni a testmozgást. A rendszeres testmozgás a régóta várt zsírégetéshez vezet. A különféle sportágak kalóriafogyasztása nem számítható átfogóan, de vannak hozzávetőleges és pontos mérési módszerek, ha a nemre, az életkorra, a magasságra és a súlyra vonatkozó információk rendelkezésre állnak. Kevésbé hatékony, de annál érdekesebb a kalóriafogyasztás csók vagy mindennapi tevékenység során.

Fitt a házimunkának köszönhetően?

A csókolózás 40 izmot mozgásba hoz

Ha lehet hinni azoknak a tanulmányoknak, amelyek a csókkalória-fogyasztással foglalkoznak, akkor a csók, mivel mintegy 40 arcizmot mozgásba hoz, és más kalóriafogyasztó tevékenységekhez is vezet, minden bizonnyal elősegítheti a fogyást. Az életed során akár 100 000 (szenvedélyes) csókot is kiosztasz, ami olyan kalóriafogyasztást jelent, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ennek során boldogsághormonok is felszabadulnak, amelyek a testi és lelki egészségre is hatással vannak. A csókolózás során a legjobb a kezedet használni és mozogni, mivel ez növeli a csók közben elégetett kalóriák mennyiségét.

Kissing & Co

Ha a csókolózás végül szexhez vezet, akkor is a lehető legaktívabbnak kell lenned, ha kalóriát akarsz vele égetni. A passzív szex kiábrándítóan kevés kalóriát éget el, míg az aktív szex éppen annyi kalóriát fogyaszt fél óra alatt, mint például a kocogás vagy a kerékpározás. A csókolózáskor felhasznált kalóriafogyasztást mindennek ellenére sem szabad túlbecsülni, mert alapvetően nincs általánosan alkalmazott fix érték. A csókolózás teljesen új konnotációt kap, ha tisztában van a kalóriafogyasztással.

Ezen a blogon ismerős, új és szokatlan módszereket talál, amelyekkel naponta több kalóriát égethet el.

---