Kalóriafogyasztás fut, 5,0 minkm (kb

Kalóriafogyasztás futva, 5,0 perc/km (kb. 12,1 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc futás közben 5,0 percet/km (kb. 12,1 km/h) fogyaszt

minkm

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon futás közben, 5,0 perc/km (kb. 12,1 km/h)

Az, hogy 5,0 perc/km (kb. 12,1 km/h) futással mennyit fogy le, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie az 5,0 perc/km (kb. 12,1 km/h) sebességgel futó tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 évesek számára, különböző súlyúak és mit használnak a választott tevékenység során (futás, 5,0 perc/km (kb. 12,1 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: