Kalóriafogyasztás fut, 5,6 minkm (kb

Kalóriafogyasztás futva, 5,6 perc/km (kb. 10,8 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc futás közben 5,6 percet/km (kb. 10,8 km/h) fogyaszt

minkm

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon futás közben, 5,6 perc/km (kb. 10,8 km/h)

Az, hogy mennyi fogyást veszít el futással, 5,6 perc/km (kb. 10,8 km/h), és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell futnia a tevékenységnek, 5,6 perc/km (kb. 10,8 km/h):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, és mit használnak a választott tevékenység során (futás, 5,6 perc/km (kb. 10,8 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: