Kalóriafogyasztás fut, 7,1 minkm (kb

Futott kalóriafogyasztás, 7,1 perc/km (kb. 8,4 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc futás közben 7,1 percet/km (kb. 8,4 km/h) fogyaszt

futás közben

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon futás közben, 7,1 perc/km (kb. 8,4 km/h)

Az, hogy 7,1 perc/km futással (kb. 8,4 km/h) futás közben mennyit veszít és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a tevékenységet 7,1 perc/km (kb. 8,4 km/h) futással:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, és mit használnak a választott tevékenység során (futás, 7,1 perc/km (kb. 8,4 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: