Kalóriafogyasztás Futtassa a helyszínen

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig a helyszínen fut

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon a helyszínen futással

Az, hogy mennyi súlyt veszít a helyben futás közben, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután meghatározza, hogy mennyi ideig kell elvégeznie a helyszínen futó tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (a helyszínen futva). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: