Kalóriafogyasztás járás, járás, élénk (kb

Kalóriafogyasztás, gyors (kb. 5,5 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc gyaloglás közben élénken fogyaszt (kb. 5,5 km/h)

kalóriafogyasztás

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon gyalogosan, lendületesen (kb. 5,5 km/h)

Az, hogy a gyaloglással mennyi súlyt veszít gyorsan (kb. 5,5 km/h), és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell gyakorolnia járást, járást, lendületes mozgást (kb. 5,5 km/h):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, valamint arra, hogy mit használnak a választott tevékenység során (séta, séta, gyors (kb. 5,5 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: