Kalóriafogyasztás ugrálókötél archívum alatt - 3DCenter Forum
Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: A kötél ugrása közben elégetett kalóriák?
Kaptam 2 ugrókötelet kalóriaszámlálókkal az ebay-en.
sajnos ezek nem lehetnek mások>:(
1. kötél: kb. 3 cal-t feltételez 100 ugrással. a kötél elég olcsónak tűnik és hullámos. Ugyanakkor a tizedesjegyeket számolja a kalóriákhoz és a távolsághoz
2. kötél: 15 kcal-val számoljon 100 ugrásra. a kötél optikailag is sokkal jobb minőségűnek tűnik. a "Men's Health" ajánlotta, és "Calorie Jump" -nak hívják. A kötél nem hullámos, de szép és sima, és megadhatja a súlyát (kb. 60 kg).
mennyi kcal-t használok 100 ugrásra durván . ?
Kaptam 2 ugrókötelet kalóriaszámlálókkal az ebay-en.
sajnos ezek nem lehetnek mások>:(
1. kötél: kb. 3 cal-t feltételez 100 ugrással. a kötél elég olcsónak tűnik és hullámos. Ugyanakkor a tizedesjegyeket számolja a kalóriákhoz és a távolsághoz
2. kötél: 15 kcal-val számoljon 100 ugrásra. a kötél optikailag is sokkal jobb minőségűnek tűnik. a "Men's Health" ajánlotta, és "Calorie Jump" -nak hívják. A kötél nem hullámos, de szép és sima, és megadhatja a súlyát (kb. 60 kg).
mennyi kcal-t használok 100 ugrásra durván . ?
Ó, a fizika nagy istene, kérlek, magyarázd el nekem, mi köze ennek a képletnek a kötélugráshoz? Vagy végezzen felülést az ólomkötéllel?
Ja, persze, hogy szar voltam. Valahogy azt gondoltam, hogy a kötél megfordításához szükséges energiáról kérdezem. Ne kérdezd, hogy értem.
De az energiát nem lehet fogyasztani, csak átalakítani. A lényeg itt az, hogy egyszer meg kell gyűjtenie a potenciális energiát, hogy elérje a magasságot, de utána újra meg kell csillapítania. Mivel a zuhanás energiáját az izmok nem tudják elraktározni (talán kissé rugalmasak), valószínűleg hővé alakul. A hatékonysággal együtt szükség lehet ugrásonként 2 * m * g * h-ra, de ez csak egy tipp.
Miért akarod tudni a kalóriafogyasztást?
Nos, pontosan ez a motiváció, amikor ilyen ugrókötelet vásárol. Szeretné tudni, hogy mit égetett el, és az ugrókötél viszonylag kis idő alatt sokat ég.
Kicsit tiszta lelkiismeretet kaphat ebből, de nem igazán, ha a megjelenített értékek 5-ször nagyobbak.
Az ilyen táblázatokból megtudhatja, hogy melyik étel hány kalóriát tartalmaz, és mennyi tevékenységet éget el.
Kötéllel ez nehéz, mert aligha kell senkinek képesnek lennie hosszabb ideig kitartani szünetek nélkül, mint kevésbé edzett.
Ugrókötél, gyors 12,0 720
Ugrókötél, közepes, általános 10,0 600
Ugrókötél, lassú 8,0 480
Az első szám mindig a MET oszlopban található. Tudja valaki, hogy ez mit jelent?
A második szám a kcal-t 60 percig jelzi.
Ha 60 ugrást feltételez percenként, elméletileg 3600 órát tehet meg. Ha nem tart egy kis szünetet.
Mérsékelt sebességet feltételezve (gondolom, hogy a szünetek már szerepelnek) 600 kcal-ra van szükség 3600 ugráshoz. Ez ugrásonként 166666 kcal lenne, 100 ugrásonként 166666 kcal.
Nos, minden nagyon merész. Hajlamosak azt hinni, hogy a 2-es kötél 100 ugrásonként 15 kcal-val megfelelő.