Kalóriafogyasztási intervallum edzés futás

Kalória-fogyasztási intervallum edzés futás

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc intervall edzés közben használja fel a futást

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon intervallum edzés futással

Az, hogy intervall edzés közben mennyit veszít és mennyi kalóriát éget el, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell elvégeznie az aktivitási intervallum edzést:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (intervall edzés, futás). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---