Kalóriák egy nyitott zsemle karcsúsító fórumról

P.Diddy

sajnos nem itt találtam a megfelelő szálat. Meg tudnád mondani, hogy egy szendvics hány kalóriát tartalmaz? Tudom, hogy ez nem az optimális étrend, és szerencsére ki tudtam válogatni az ételt nekem, de ez csak engem érdekel. Tehát egy közepére vágott gabonatekercs, mindkét oldalán butte és középen például egy szelet Gouda.

karcsúsító

Jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni.

Franzi

Szóval a belem érzéséből azt mondanám,
hogy a zsemléd becsült értéke 300Kcal.

Kornbrötchennek egyébként is több van, mint egy normális
A vaj magas kalóriatartalmú, a matekot pedig egy szelet sajttal végzem
mindig 40-50Kcal-val.

bátran

Franzi

Krypton Vörös Nap

A következőket ajánlom:

1. Vásároljon konyhai mérleget
2. FETTRECHNER.DE - az interaktív kalória táblázat
3. Tudd meg, mennyi kalória milyen