Kalóriák és hasmenés fogyókúrás fórum
Shahziya
Most nem tudom, hogy helyes-e a kérdés, és remélem, hogy most nem fognak félreérteni.
Nos, laktóz-intoleranciám van, és nem tudom elviselni a savat vagy a különféle ételeket. Nem tudom pontosan, hogy mik ezek és miért, mert ez mindig más.
Tehát az a kérdésem, hogy ha ebédidőben például kvarkot eszek (időről időre ehetem tejtermékeket, akkor megint hetekig nem), majd hasmenést kapok, mi van a kalóriákkal? Azok a kalóriák, amelyeket most például az ebédem elfogyasztott, teljesen felszívódott a testben, vagy azonnal, vagy csak részben felszívódott?
Megjegyzés: Nem arról van szó, hogy hashajtók helyett tejtermékeket eszek a fogyás érdekében! De szeretek tejtermékeket enni, és nem akarok teljesen nélkülük nélkülözni.
Végül az is előfordul, hogy nyáron (amikor nagyon meleg van) gyomorfájdalmakat és hasmenést kapok egyedül a hőségtől, anélkül, hogy előtte ettem volna valami "káros" dolgot.
Kis sushi
De ez nem lehet egészséges. Beszélnék erről egy orvossal. Vannak bizonyos étrendek is, amelyekkel megszabadulhat néhány intoleranciától - ha ezek nem túl fejlettek.
Csak szerintem nincs értelme enni valamit, ha tudja, hogy nem bírja. A hasmenés pedig nem jelentéktelen kérdés. Végül is sok ásványi anyag és más fontos anyag kivonul a szervezetből. Nem venném olyan könnyedén.
Mit szólnál a kalóriákhoz? Véleményem szerint ott semmi nem változik. Sajnálom, ha azt mondom, hogy mielőtt a földszinten kijön, a test csinál vele valamit, vagyis feldolgozza az ételt. Csak ez gyorsabban csúszik ki, mielőtt a test minden tápanyagot kiszed, és eltávolítja a vizet az egészből.
Junimond85
Hasmenés esetén a szervezetnek nincs ideje az étel megfelelő felhasználására, ezért azt mondanám, hogy legalább nem az összes kalória felszívódik.
De egy kérdés: Most már olyan sok speciális élelmiszer van a laktóz-intoleranciában szenvedők számára, amelyek már nem olyan drágák, miért nem részesíti előnyben őket?
kimsee
hasmenés esetén a kalóriák körülbelül 80% -át felszívja a szervezet.
13 évig vettem afm-et (= hashajtót), és majdnem folytattam, mert kiürült az ásványi anyagmérleg. a káliumhiány már bénulás tüneteihez vezetett a lábamban, és hamarosan megtámadta volna a szívemet. Természetesen nem tudtam, hogy a bénulás ebből származik. amint tudtam, abbahagytam. szigorú! Tehát: tegyen valamit a hasmenés ellen. nem vicces. nem játszol vele.
remek termékek vannak ezen intolerancia ellen. fogd.
maya82
Hasmenés esetén a szervezetnek nincs ideje az étel megfelelő felhasználására, ezért azt mondanám, hogy legalább nem az összes kalória felszívódik.
De egy kérdés: Most már olyan sok speciális élelmiszer van a laktóz-intoleranciában szenvedők számára, amelyek már nem olyan drágák, miért nem részesíti előnyben őket?
de van ideje. a széklet csak nem marad olyan sokáig a vastagbélben és a végbélben, ahol valójában csak a folyadék szívódik fel. tehát minden, ami a testnek utána hiányzik, víz és ásványi anyagok.
Azt is kipróbálnám, hogy mely ételekre reagál pontosan. számomra ez például bizonyos típusú diófélék és rozs, valamint néhány egzotikus gyümölcs (amelyeket soha nem sejtettem volna.).
Shahziya
Évek óta (15 vagy több év) gyomorproblémáim és hasmenésem van. Különböző orvosokhoz fordultam, 2 gasztroszkópiát és kolonoszkópiát végeztem mögöttem. Folyamatosan kaptam tablettákat, de nem igazán segítettek.
Ezután az orvosok gyorsan elutasítják, hogy irritábilis bél szindrómája van, vagy az ilyen stresszre reagál. Ez nagyrészt rám nem vonatkozik.
Több ételallergiás tesztet is elvégeztem, és mindegyikük negatív lett. Aztán táplálkozási tanácsadásra küldtek, ahol laktóz- és fruktóz-intolerancia teszteket végeztek. A kettő is negatív volt. De azt mondták, hogy akkor is megvan az intolerancia, még akkor is, ha a teszt negatív volt. És tesztelnem kellene, mit szerződtem és mit nem. De mivel néha ugyanazt az ételt szerződtetem, és néha nem, soha nem tudom megítélni, hogy az étel megkapja-e vagy sem. És nem csak a tiszta tejtermékekről van szó (természetesen megvásárolhatom a Mínusz-L termékeket, vagy átállhatok szójára). Az is előfordul, hogy egyesek nem tolerálják bizonyos ételkombinációkat, ezért tüneteikben szenvednek. És nem tesztelheti ezeket a kombinációkat. Legfeljebb úgy, hogy kipróbálja. És így nem zárható ki a hasmenés. Különböző dolgok vannak, amelyeket határozottan nem tudok elviselni - a kombinációtól függetlenül -, de akkor egyáltalán nem eszem meg.
De már fentebb írtam, hogy gyomorfájásom és hasmenésem akkor is fellép, ha meleg van, ami ezért nem az ételnek köszönhető.
És nem mintha órákkal később hasmenésem lenne az evéstől. Néha még nem fejeztem be a tányért, ezért WC-re kell mennem. A gyomor vagy a belek nem dolgozhattak fel sokat.
Két hét múlva van egy orvos időpontom vérvizsgálatra az anyagcserém ellenőrzésére, úgyhogy erről mindenképp szerettem volna beszélni.
De egyelőre az az aggodalmam, hogy lehet, hogy mindig alacsonyabb vagyok az alapanyagcsere sebességemnél, ha a kalóriákat tekintve a tartományon belül vagyok, de a hasmenés miatt a testem nem szív fel mindent, és akkor messze a "célom" alatt vagyok. Aztán a test felhalmozódik, és nem kell csodálkoznom azon, hogy nem veszek le semmit. vagy?