Kalóriák számlálása igen vagy nem (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
Hé, lásd a fenti kérdést.
Egy ideig számoltam a kalóriáimat, azóta nem tudtam sokáig elképzelni, hogy ne számoljam a kalóriákat. Valahányszor azt eszem, amit látok, csak a kalóriákra gondolok. Igazából csak a súlyomat szeretném megtartani, vagy 1-2 kilóval könnyebb lenne, most nem fájna . de attól tartok, hogy meg tudnék hízni.
am 168 cm és 58 kg
egyél egészségesen, néha valami édeset.
5 válasz
A kalóriák azok a kis férfiak, akik éjszaka szorosabban varrják a ruhákat:-)
Nekem személy szerint a számolás túl kimerítő lenne. Nem érdekel azonban, hogy felveszem-e egy kicsit. Ezért nincs háztartásom mérleg - legalábbis nincs fürdőszoba mérleg. Az élet túl rövid ahhoz, hogy stresszes legyen a kalóriák számolásában mindaddig, amíg ésszerűen kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt.:-)
Az emberek végül elfogadnak, ahogy Isten megteremtett. A kalóriák felesleges dolgokat számítanak. Élvezze az ételt, egye, amit szeretne. Ez már nem normális. Miért számítasz minden kalóriát? Fogyni? Nem, ez egyáltalán nem használható. Tegyen többet testmozgással, és automatikusan fogyni fog. Ezt mindig őrülten számold, mert agresszív lesz, amikor ilyesmit hallasz.
Ha egészséges étrendet követ, ahogy mondja, akkor nem kell számolnia a kalóriákat. Legalábbis addig, amíg nem csak egész nap otthon ül és nem mozog.
Hogyan számolja a kalóriákat? o_O
Számolt már valaha, vagy csak arra támaszkodik, ami a csomagon található? o_O
Kalóriákat számíthat egy alkalmazással.
RENDBEN! hány kalória volt az utolsó étkezésed során? remélem egy olyan választ, mint 761,394224 kalória! vagy 761,4K.
hasonló kérdések
Nem akarok több kalóriát számolni, de továbbra is ragaszkodom az egészséges étrendhez stb. Mégsem akarom, hogy az alkalmazások korlátozzák, ha valami édességet szeretnék rágcsálni.
20 éves vagyok, súlyom 58-59 kg, 1,70. Jelenleg 2300 kalóriát eszem. Ez egy kalóriaigény-kalkulátorral jelent meg az interneten. Sajnos a vizsga szakaszában csak heti 2-3 alkalommal sportolok (kézilabda és fitnesz stúdió) és 4 alkalommal, amikor nincs vizsga. Reggel mindig zabkását eszek, gyümölcsöt, ebédidőben kenyeret és gyümölcsöt, este pedig mindig valami meleget (néha fogyasztásra kész, és néha főzök valami frisset) reggeli és ebéd között, néha joghurtot, néha pedig egy kis édességet fogyasztok délutáni uzsonnaként. Gondolod, hogy túl sokat eszem? Nagyon elégedett vagyok az alakommal, vékony a lábam, a karom és a lapos hasam. De valahogy mindenkitől azt hallom, hogy csak 1500-1700 kalóriát esznek, de ezt soha nem tudtam megtenni. Valójában tudom, hogy nem hízok a 2300 kalóriával, mert régóta ettem így. Gondolod, hogy túl sokat eszem? Vagy túl sokat mérek? (Tudom, hogy sokat sportolok, és az izmok is mérnek valamit, de még mindig nem vagyok biztos benne
Hé, éjjel kétszer felébredtem, és édességre vágytam. 2 napon belül megettem egy egész 200 g-os diós csomagot 😫😫😫😫.
A fogyás szakaszában vagyok, és valójában egészséges és elegendő ételt fogyasztok, csak édességet hagyok ki.
Szóval és megnéztem a kalóriákat, mert a csokoládé 700 kalóriát kapott 100 grammonként .
Hízhatok most?
Ma majdnem 5000 kalóriát ettem (tészta, édesség), nőstény 1,65 és bölcső 58, előző nap 1200-1500-at ettem. Most fogok hízni? Vagy számít a heti egyenleg? Nagyon félek, mert egyszer kövér voltam, és nem akarok többé lenni
Helló, kalóriahiányban szenvedek, és napi 1533 kalóriát eszek, és egészségesen étkezem, és szeretnék egy csalási napot tartani vasárnap, és szeretném tudni, hogy sokat nyernék-e, ha maximum 3200 kalóriát ettem.
Félek a hízástól. Elégedett vagyok a súlyommal, és mindenképpen szeretném tartani ezt, de félek a hízástól. Sajnos olyan ember vagyok, aki nem tölt el gyorsan és már sokat eszik. De egész idő alatt attól tartok, hogy meghaladom a 2500 kalóriát, és úgy gondolom, hogy már túl sok kalória van, bár ez nem elég nekem. Mindig gondolkodnom kell a kalóriákon, és meg kell számolnom őket, és meg kell néznem, mi, miben van sok kalória.
Egyszer olvastam, hogy az édes italok "üres kalóriák", barátom, nővére étvágytalanságban szenved, és nehezen hízik, és darabonként számolja a kalóriákat.
Most fontos lenne tudni, hogy például be kell-e venni a kólát a kalóriatáblázatba? Vagy ha ez nem sokat adott hozzá?
1 pohár kólában 100 kalória van, ha elfogyasztja és 1 kenyérrel kevesebbet eszik, mert neki könnyebb többletnek számítani, ha kalóriafeleslegbe kerül!?