Kalóriaszámláló a FatSecret-től - Alkalmazásbemutató
Az ételnapló mindig veled van
A kalóriaszámláló egy olyan alkalmazás, amellyel egyfajta ételnaplót vezethet. Itt rögzíti az ételeket és italokat minden étkezéshez minden nap, és az alkalmazás kiszámolja belőlük a kalóriákat. Az alkalmazás lenyűgöző, átfogó adatbázist ér el a legfontosabb kiskereskedelmi márkák általánosan használt ételek, italok és luxuscikkekről.
Ezenkívül az alkalmazás lehetővé teszi az adagok méretének meglehetősen jó becslését. Például a tekercsek esetében az ismert pékségláncok átlagos tömegét tartalmazza. Kérjük, vegye figyelembe: a kalóriatartalom csak hozzávetőleges átlagos érték. Általában meglehetősen közel áll a valósághoz. De még a kalóriák manuális kiszámítása sem ad pontos értéket, mert kémiai elemzésre lenne szükség.
A mérlegelésre már nincs szükség
Ezzel az alkalmazással nem kell fáradságosan mérlegelni az étkezéseket, majd a gyártói információk vagy a bonyolult kalóriatáblázatok segítségével kiszámolni a ténylegesen elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Ha a termékek vonalkóddal rendelkeznek, akkor az alkalmazásba integrált szkennerrel képet készíthet róla, és nem kell keresnie az adatbázisban. Az alkalmazás nem csak otthoni étkezéshez alkalmas, hanem étterembe is. Legalábbis a nagyobb rendszerű vendéglők számára, mint például a Burger King, a Maredo, a McDonalds, a Starbucks, a Subway vagy a Vapiano, az adatbázisban megtalálhatók az összes általános menü és termék kalóriainformációi. Az alkalmazás sok kényelmet kínál Önnek egy ételnaplóhoz anélkül, hogy sok időt kellene töltenie.
Kövesse nyomon a kalóriabevitelt és a kiadásokat
Az alkalmazás használata előtt először pontosan meg kell válaszolnia a kérdéseket. Adatait egyelőre csak helyben menti. Szükség esetén online fiókot is nyithat az alkalmazás szolgáltatójánál, de ez nem követelmény. Az ételnapló kiegészül egy edzésnaplóval és a súlyod feljegyzésével. Az edzésnaplóba beírhat olyan általános sportokat, mint például a kocogás vagy a torna gyakorlatok, például támogatottak, meghatározhatja azok időtartamát, majd hozzávetőlegesen meghatározhatja a kalóriafogyasztást. A rendszeres súlykontrollal kombinálva ez lehetővé teszi, hogy viszonylag pontosan nyomon kövesse, hogy mennyi kalóriát fogyaszt, és mennyit (további) éget el. Az alkalmazás kiszámítja az alapvető kalóriafogyasztást a tevékenységadatok alapján is. Ezért itt nem szabad megcsalni, inkább kétség esetén válassza a „kevésbé aktív” lehetőséget.