Kalóriatartalmú műkorcsolya atlétikai

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc műkorcsolyát töltesz atlétikusan

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni sportos műkorcsolyával

Az, hogy mennyit fogy a műkorcsolya és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, mennyi ideig kell végeznie a műkorcsolya tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves emberek számára, különböző súlyúak és mit fogyasztanak a választott tevékenység (műkorcsolya) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: