Kamilla gőzfürdő receptje és az inhalációs utasítások
A kamilla gőzfürdő és a kamilla tea belélegzése aranyat ér, ha megfázik. Megmutatjuk, mire van szüksége ehhez, és hogyan kell helyesen belélegezni a forró italt.
Hogyan kell csinálni egy kamilla gőzfürdőt
A kamilla nemcsak görcsoldó, hanem antibakteriális és gyulladáscsökkentő is.
- A gőzfürdőhöz szüksége lesz egy serpenyő forrásban lévő vízre, egy tekercsre, egy törülközőre, egy takaróra és természetesen kamillára.
- A legjobb a teljes kamilla virág. Ha nincsenek kéznél, használhatsz teazsákokat is.
- Forraljuk fel a vizet, majd öntsük a forró folyadékot a kamilla virágaira.
- Hagyja a gőzfürdőt 10 percig ülni, hogy a kamilla gőz fejlődhessen.
- Ezután tegye az edényt a trivetre, és üljön közvetlenül elé.
- Hajoljon az edény fölé, és takarja le magát a törülközővel és a takaróval, hogy a gőz ne távozhasson.
- Tehát szünetet tartson körülbelül 8-10 percig, miközben az orrán és a száján át lélegzik.
- Ez idő után langyos vízzel lemoshatja az arcát.
Belélegezni a kamilla teát: ez így működik
A kamilla tea belélegzése a megfázás egyik legjobb otthoni gyógymódja. Elvileg már a kamilla teát is belélegezheti a gőzfürdő módszerével. Különösen megfázás esetén azonban a gőzök kissé túl szárazak a szem számára.
- A kamilla tea megfelelő belégzése érdekében javasoljuk az inhalátort. Ez egyszeri befektetés, de egy életen át veled marad.
- Belégzéshez 1 evőkanál kamilla virágra és egy csésze vízre van szüksége.
- Ha a nyálka nagyon beragadt, akkor adjon hozzá egy kis sót. Az irányelv itt 0,9 g sót tartalmaz 100 ml forralt vízben.
- Az inhalátorok szájjal és orrral vannak ellátva, amely megvédi a szemed a meleg gőzöktől. Ez elengedhetetlen nátha esetén.
- A megfázás során naponta kell belélegezni. Az illóolajok is felgyorsíthatják a helyreállítási folyamatot.
Érdeklődés: A C-vitamin valóban segít a megfázás ellen?
Gőzfürdő után a pórusok nyitva vannak, és megszabadulhat a mitesszerektől. A következő cikkünkben megmutatjuk, hogy ez pontosan hogyan működik.