Kapcsolat 5 kérdéstől, amelyet fel kell tennie, mielőtt elhagyja a partnert - FOCUS Online
Ó, igen, a szerelem olyan szép lehet. És szenvedélyes. És bonyolult. A hosszú távú kapcsolatban álló pároknak ritkán merülnek fel problémáik. Előbb-utóbb meg fog történni Féltékenység, apró veszekedések vagy bosszantó szokások, akik zavarják egymást, ha a rózsás szemüveg eltűnik.
Ha a negatív párkapcsolati tapasztalatok túlsúlyban vannak, az emberek gyakran gondolkodni kezdenek egy szakításról.
Ha azonban szétválasztási gondolatai vannak, győződjön meg róla, hogy eljutott ezek mélyére. Sabine Weiss, bécsi pszichológiai tanácsadó és párkapcsolati edző szerint a kulcsszó itt az „okok kutatása”.
Mivel A különválás gondolatai nem jelentik a végét partnerség.
A szakember tudja: amikor az emberek arra gondolnak, hogy elhagyják szeretteiket, öt kérdést kell feltenniük maguknak.
1. Miért vannak a különválás gondolatai?
Ha korábban szeretett és szenvedélyesen élt párja iránt, és most azon gondolkodik, hogy elhagyja őt, akkor fel kell tennie a kérdést magának, miért tenné ezt.
Mi változott? Nehezedett a mindennapi élet? Lehet, hogy kívülről befolyásolja a kapcsolatot, vagy valóban elmúltak az érzések?
"Alapvetően figyelmeztető jel, ha még a szakításra is gondolsz" - mondta Weiss a HuffPostnak.
Például két ember közötti kommunikáció során gyakran vannak félreértések. Gyakran előfordul, hogy mindkét partner másként fejezi ki szerelmét.
"Vannak, akik azt mondják, hogy" szeretlek ", mások soha nem mondják ezeket a szavakat, de mindent megtesznek a párjukért, bevásárolnak, házimunkát végeznek, ölelkezni akarnak" - mondja a szakember.
"Ha az egyik partner például csak számtalan apró figyelmességgel fejezi ki a szeretetet, de a másik szóban, akkor felmerülhet az az érzés, hogy a másik már nem szereti a társát."
A Parship online társkereső portál tanulmánya szerint a nem szeretet érzése a leggyakoribb ok a férfiak és nők elválasztására.
Ha nincs nyilvánvaló párkapcsolati probléma, például kapcsolat van a partnerével, érdemes alaposan megkérdezni, hogy valóban hiányzik-e a szerelem, vagy egyszerűen másképp közli a vonzalmát.
2. Mi az, ami pontosan nem megfelelő számodra a kapcsolatban?
Miután megtudta, hogyan változtak az érzései és a partnerkapcsolata, tegye fel a kérdést magának, hogy az Ön vagy partnere mely viselkedési mintái vagy szokásai vezettek hozzájuk.
Néha nagyon apró dolgok zavarják egymást - mondja Weiss.
"A gyakorlatomban volt egy ilyen esetem" - mondta a HuffPostnak. „Egy férfi csak tangát kezdett viselni. Zavarta a feleségét. Kettejüknek csak beszélniük kellett róla, és kompromisszumot kellett találniuk. A férfinak nem feltétlenül kell szexet viselnie.
Más esetekben a nő vörös körömlakkját tartja túl feltűnőnek a férfi. A nők azonban nem akarják, hogy korlátozzák szabadságukat abban, hogy viselhessék, amit akarnak.
Hétköznapi dolgok, de sok mindennapi helyzetbe átvihetők.
Talán zavar, hogy párod otthon okostelefonnal van elfoglalva? Hogy csak a kedvenc ételeit veszi? Hogy minden este órákig beszél telefonon az anyjával a szex előtt?
Végül az apróságok miatt az emberek kevésbé érezhetik magukat a partnerük által. Ennek az apró dolognak a lényegét azonban el kell érnie.
3. Őszinte vagy magaddal és partnereddel szemben?
Ha tisztázni szeretné kapcsolatának állapotát a különválás gondolatai miatt, fontos, hogy őszinte legyünk önmagával és párjával.
"Mindenesetre fontos, hogy először tisztázzuk a vitapontokat" - ajánlja Weiss. "Szűrje ki, ami folyamatosan ismétlődik, és legyetek őszinték egymáshoz."
- A praxisomban volt egy pár, akinek problémái voltak, mert a férfi egy olyan klubban tevékenykedett, amely erőszakos környezetvédelmi akciókat akart érvényesíteni. Felesége azt mondta neki, hogy soha nem volt érte - csalódásának valódi oka azonban az a klubtípus volt, amelyben a férje aktív volt ”- magyarázza a szakértő.
Hihetetlenül fontos, hogy őszinte legyél önmagaddal és másokkal szemben.
4. Változtak-e partnere értékei?
Ha ugyanarról a témáról viták gyűlnek össze, akkor az lehet, hogy a kezdetben hasonló értékei és élethez való hozzáállása megváltozott a kapcsolat folyamán.
Ez annak a jele lehet, hogy itt az ideje a szakításnak.
„Nehézzé válik, amikor egy pár értékei, például a politikai attitűdök széthúzódnak, és ezek az értékek új hatással vannak életmódjukra. Szinte lehetetlen megoldani az ilyen problémákat ”- mondta Weiss a HuffPostnak.
De a jövőről alkotott különböző elképzelések oka lehet az ismétlődő vitáknak és vitáknak is.
A Parship tanulmányban minden tizedik válaszadó megnevezte a különböző jövőbeni terveket a kapcsolatuk felbomlásának okaként.
Ha az ember hozzáállása, értékei és jövőbeli tervei drámai módon megváltoznak, akkor a kapcsolatot általában próbára teszik.
5. Szeretnék harcolni a kapcsolatért?
Ha észreveszi, hogy leginkább az apróságok zavarják, jó eséllyel megmentheti a kapcsolatot. Ennek ellenére elkövethet néhány hibát.
"Sok pár kér tanácsot arról, hogy egyáltalán szakítsanak-e" - mondja Weiss. "Előtte megpróbálnak új ösztönzést találni a kapcsolatukra - háziállatot szereznek, vagy újra együtt mennek nyaralni."
Az ilyen intézkedések azonban meglehetősen alkalmatlanok a kapcsolat megmentésére.
"A külső támogatásnak akkor van értelme - a pároknak azonban nem csak a legközelebbi terapeutához kell futniuk, hanem találniuk kell egy szakértőt, akivel jól kijönnek és akinek a módszerei megfelelőek" - ajánlja Weiss.
"Azonban mindenkinek tisztában kell lennie egyvalamiben: Egy kívülálló nem tudja rendezni a kapcsolatot, csak mérsékelheti az oda vezető utat."
Tehát, ha erőfeszítéseket tesz és segítséget enged, akkor nem kell azonnal leírnia a kapcsolatot, ha nehézzé válik.
Inkább kérdezzen rá a kapcsolat kiábrándító állapotának okára, tisztázza az érzéseket és keressen támogatást.
Ezt a cikket Franziska Kiefl írta