Kapcsolat a köszvény és a cukorbetegség között
Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, nagyobb az esélye a köszvényre. És ez fordítva is igaz, a köszvény növeli a cukorbetegség kockázatát.
A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely hirtelen fájdalmat és duzzanatot okoz az ízületekben. Általában először a nagylábujjban jelenik meg, de előfordulhat más ízületekben is. A fájdalom súlyos lehet.
Néhány dolog növeli a cukorbetegség és a köszvény kockázatát, de ezeknek a feltételeknek számos oka kezelhető.
A köszvény-cukorbetegség kapcsolata
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb az esély a hiperurikémiára, a köszvényes és magas húgysav-tartalmúaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség.
Nem minden hiperurikémiás ember köszvényes, de a húgysavszint emelkedésével esélyei nőnek.
A 2-es típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha teste nem használja megfelelően az inzulint, és a cukor a vérben marad, ahelyett, hogy a sejteken keresztül mozogna. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának.
Tanulmányok azt mutatják, hogy szerepet játszhat a köszvény kialakulásában, és a hyperuricaemia ronthatja az inzulinrezisztenciát.
Az elhízás is fontos szerepet játszik. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők csaknem 90% -a túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízott emberek négyszer nagyobb eséllyel kapnak köszvényt, mint normál testsúlyúak. Ennek oka, hogy az extra fontok hordozása lelassítja a vesék képességét a húgysav eltávolítására.
Végül más egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás, növelik a savszintet, és az inzulinrezisztenciához is kapcsolódnak. A köszvény és a cukorbetegség a vesekárosodáshoz és a szívbetegségekhez is kapcsolódik.
Kezelje a köszvényt és a cukorbetegséget
Az életmódbeli változások csökkenthetik a húgysavat és elősegíthetik a vércukorszint szabályozását.
- Figyeld, mit eszel: az étrend elengedhetetlen hogy mindkét állapotot jól kezelje. Kerülje vagy korlátozza a magas purintartalmú ételeket, mint a vörös hús és a tenger gyümölcsei, beleértve a garnélarákot, a homárt, a kagylót, a szardellát és a szardíniat.
- Korlátozza vagy szüntesse meg az alkoholt az újabb köszvényes roham elkerülése érdekében.
- Adjon hozzá tejtermékeket, mint fölözött tej és alacsony zsírtartalmú joghurt, amely véd a köszvény ellen.
- Az aktív, rendszeres testmozgás segít a vércukorszint szabályozásában és a fogyásban, amely segíthet a szervezetben a felesleges húgysav kiöblítésében.