Kapcsolatos hiányosságok; Glutén intolerancia - Celiaci életem
Összpontosítson a cöliákiához kapcsolódó hiányosságokra.
A lisztérzékenység számos tünete között szerepel a bél felszívódási zavarai, amelyek súlyos táplálkozási hiányosságokhoz vezethetnek. Ha hozzám hasonlóan sok vörös színű számot szokott látni a vérvizsgálatában, akkor ez a cikk az Ön számára készült !
Nem könnyű orvosolni hiányosságainkat a szigorú gluténmentes étrend betartásával, ennek ellenére nincs más választásunk. A glutén fogyasztásának folytatásával a bélsejtjeink egyre inkább csökkentek és elpusztulnak. Egyre kevesebb tápanyagot szívnak fel. Éppen ezért, miután a betegség diagnosztizálása megtörtént Orvossal, ideje elkezdeni a gluténmentes étrendet.
Egy lépést akartam megtenni, amikor diagnosztizáltak. A diéta kezdete elég korlátozó, hogy megnehezítse a hiányosságok kipróbálását és kezelését. Követtem orvosom tanácsát, és egy évig csak megtanultam kezelni az étrendet, és kivágni a glutént az étrendemből. Ez idő alatt étrend-kiegészítőket szedtem, mert valóban mindenben hiányos voltam. Nem voltak sok hatásuk, mivel a bélsejtjeimet még mindig károsította a glutén. 6 hónap és 1 év között szigorúan gluténmentes és nyomok nélkül tart a sejtek rendes helyreállítása és működése.
Egy év után az étrend könnyebben kezelhetővé vált, tudtam, milyen termékeket szabad és mit nem, és kevesebb hibát követtem el gluténnyomokkal. Itt volt az ideje, hogy szenteljem magam ezeknek a hiányosságoknak, amelyek mindig rossz jegyeket adnak nekem a vérvizsgálataim során.
Itt vannak a glutén intolerancia által okozott fő hiányosságok és azok orvoslására szolgáló eszközök:
Ha az asztalok túl kicsiek, ne habozzon jobb egérgombbal kattintani a képre, és megjeleníteni a képet, hogy jobban lássa őket.
Vitaminhiány:
A vitamin a szervezet fiziológiájához szükséges molekula, amelyet azonban nem szintetizál elegendő mennyiségben. Élelmezés útján kell biztosítani. A vitaminok létfontosságúak kis mennyiségben, de nagy mennyiségben fogyasztva károsak lehetnek az egészségre.
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt bevennél, konzultálnia kell orvosával !
Az ásványi sók hiányosságai:
Az ásványi sók olyan szervetlen elemek, amelyek ionos formában vannak jelen az élő szervezetek összetételében. Részt vesznek az élőlények hidromineralis egyensúlyában, ezért elengedhetetlenek. Ez egy nagyon finoman szabályozott egyensúly.
Az ásványi sókat tartalmazó étrend-kiegészítők szedése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy ne zavarja meg ezt a létfontosságú egyensúlyt.
Ezek a fő hiányosságok, amelyekben szenvedhetünk a lisztérzékenység miatt. Még akkor is, ha a diéta nehéz, kiegyensúlyozott étrendet kell találnia, hogy ne hagyjon ki semmit. Nem könnyű, de eligazodsz.
Ami engem illet, hosszú utat tettem meg hiányosságaimmal, még mindig van folátom, vasam, kalciumom, D-vitaminom kompenzálandó. Ezért folytatom az orvosommal, hogy felmenjek a lejtőn és helyreállítsam az egészségemet. Remélem, hogy ez a cikk megkönnyítette az Ön számára és visszaadta remény, mert apránként, miután diagnosztizálták, a dolgok normalizálódnak.
♥ ♥ ♥ Szeretnél folyamatosan értesülni a legújabb blogreceptekről ? ♥ ♥ ♥
Viszlát az én Instagram-fiók @Maviedecoeliaque és iratkozz fel !
Több információ:
- Mi a lisztérzékenység ?
- A lisztérzékenység tünetei.
- A lisztérzékenység diagnózisa.
- Gluténmentesség: molekuláris mechanizmusok.
- Kezdje a gluténmentes étrendet.
- Rejtett glutén vadászata.