Káposzta ravioli tonhal ww (5sp) - RegimeMania

Recept

Káposzta ravioli tonhal ww (5sp)

Recept súlyfigyelők 5sp

regimemania

Hozzávalók

  • Hozzáadás a bevásárlólistához + 150 g tonhalkonzerv sós lében (Albacore) (0sp)
  • Hozzáadás a bevásárlólistához + 4 zöldkáposzta levél (0sp)
  • Hozzáadás a bevásárlólistához + 60g sima teljes juhtej joghurt (2sp)
  • Hozzáadás a bevásárlólistához + 70g durva durumbúza (7sp)
  • Hozzáadás a bevásárlólistához + 1 ek ecet (0sp)

Utasítás

Főzzük meg a káposztaleveleket

egy tányérba tegyünk egy kis vizet, a káposzta leveleket, fedjük le egy második tányérral, és főzzük 5 percig a mikrohullámú sütőben maximális teljesítménnyel