Káposztaleves😍- alacsony szénhidráttartalmú
Ez a nagyszerű ízű, alacsony szénhidráttartalmú káposztaleves a nap minden hideg időszakában kötelező. Természetesen minden évszakban remekül ízlik. Ha kedveli a meleg érzést a gyomrában, garantáltan nem fog rosszul esni ezzel a recepttel.
Most pedig nagyon szórakoztató otthoni főzést kívánunk, LG Andy & Diana.
További videókkal kapcsolatos receptekért nézd meg YouTube-csatornánkat, és hagyj feliratkozást. Örömmel várjuk!
Iratkozzon fel most a Youtube-on!
Alacsony szénhidráttartalmú összetevők és könyvek
Kattintson az alábbi linkek egyikére, hogy eljusson a megfelelő tipphez.
- Alacsony szénhidráttartalmú könyv, 300 recepttel, kiváló minőségű keménytáblás kiadásként
- Lean alacsony szénhidráttartalmú: a 28 napos program
- Finomított organikus olívaolaj
- 1 hagyma
- 300 g marhahús szegy
- 1 kis fehér káposzta
- 1 kis karalábé
- 2 sárgarépa
- 2 evőkanál finomított olívaolaj
- Só és bors ízlés szerint
- 1,5 l marhahúsleves bio
- 2 babérlevél
A hozzávalók
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú receptnek az összetevői körülbelül 2 adagra elegendőek.
Körülbelül 10 percet hagyhat az elkészítésre, és további 40 percet a főzésre.
A tápérték
A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.
Az előkészület
Hámozzuk le a hagymáról a héjat egy éles késsel, és vágjuk apró kockákra.
Ezután megfogja a húst, és jól öblítse le hideg folyó víz alatt. Éles késsel vágjon harapás nagyságú darabokra.
A következő lépésben víz alatt mossa meg a káposztát, a karalábét és a gyökereket. Most vágja le a káposzta szárát. A karalábé héját éles késsel hámozzuk meg, és zöldséghámozóval távolítsuk el a sárgarépa héját is. Ezután az összes zöldséget vágja harapás méretű kockákra.
Melegítsük fel a finomított olívaolajat egy nagy lábosban. Most adjuk hozzá a hagymát, és pirítsuk meg, amíg át nem válnak.
Vegyük a kockára vágott húst, adjuk hozzá a hagymához, és jól pirítsuk meg. Ízesítse a húst sóval és borssal.
A hús ízesítése után adjuk hozzá a kockákra vágott zöldségeket, és hagyjuk őket rövid ideig megsütni.
Öntsük a marhahúslevest a fazékba. Adja hozzá a babérlevelet a leveshez, és hagyja közepes lángon körülbelül 30 percig párolni. Végül kóstolja meg újra a levest.
Tegye fantasztikus levesét egy mély tányérra.
Írj egy megjegyzést alább, és tudasd velünk, hogy tetszik téli káposztaleves alacsony szénhidráttartalmú tetszett vagy hogy tetszett ez az alacsony szénhidráttartalmú recept.