Káposztaleves diéta - mínusz 24 kg havonta

Melyik nő nem álmodik arról, hogy szexi és vonzó legyen? Ehhez sok nő hajlandó áldozatokat hozni, különösen akkor, ha az eredmények észrevehetőek és hatékonyak.

Tavasszal a legtöbben arról álmodoznak, hogy rendben legyenek, hogy ne legyenek félénkek, ha fürdőruhát vagy rövidnadrágot vesznek fel. De sok testsúlycsökkenés nem könnyű. Az ilyen típusú nők számára van egy speciálisan kifejlesztett fájdalommentes módszer, amely segít megszabadulni a túlsúlytól - egy káposzta diéta, amely mínusz 24 kg-ot tesz ki havonta.

Egyfajta csodálatos káposztás zöldség

A káposzta arról ismert, hogy sok hasznos tulajdonságot tartalmaz, sok C-vitamint, valamint B-vitamint tartalmaz. Ezt a zöldséget ajánlott a terhesség korai szakaszában használni, mert magas a folsavtartalma, A magzat képződésének folyamata részt vesz. A káposzta a következőket tartalmazza:

• Cink;
• Vas;
• Kálium;
• Kalcium;
• Foszfor;
• Kén;
• Mangán;
• fruktóz;
• szacharóz;
• rost.

A káposzta diéta a fogyáshoz nagyon hatékony. És bármilyen típusú káposzta segít csökkenteni a túlsúlyt:

• karalábé;
• Peking;
• Szín;
• fehérfejű;
• Brüsszel;
• brokkoli;
• a kelkáposzta

Káposzta és káposzta diéta

Az ilyen étrend étlapja az, hogy egy napon meg kell enni négy sült burgonyát só és olaj hozzáadása nélkül, és ehhez hozzáadni egy font káposztát pár főttre. Az ilyen pompa ajánlott 5-6 étkezésre osztani. Kivételt képez a só hozzáadása. És egy nap alatt öntözheti az esti burgonyát olívaolajjal.

Ilyen étrendben minden harmadik nap pótolható vacsora 200 gramm halhoz (szürke tőkehal, pollock). Ha a káposztatestet nem főzik párnak, akkor cserélheti ki frissre. A burgonyát tölthetjük fekete borssal. A diéta nagyon szigorú, de segítségével mindössze egy hét alatt megszabadulhat 5 kilogramm súlyfeleslegtől.

Káposzta és cékla diéta

A káposzta és a répa étrendjét hat napig kell betartani, de nem ajánlott állandóan használni. Az ilyen étrend néhány hónaponként alkalmazható.

Ha ilyen étrendet követ, akkor ihat frissen facsart gyümölcslevet, még mindig kizárhatja a palackozott vizet, a zöld teát és a koffeint.

A napi menü adagjai - 5-6 alkalommal.

• káposzta - 500 g;
• Cékla - 2 darab;
• Hagyma;
• Fokhagyma - 5 foghártya;
• Víz - 3 csésze;
• Növényi olaj - 3 evőkanál.

Öblítse le a répát, hámozza meg és reszelje le a hámozott hagymát és a káposztát apróra vágva. Tegyen mindent egy serpenyőbe, adjon hozzá fokhagymát, öntsön vizet és tegye tűzre. Főzzük 15 percig, majd vegyük le a tűzről. Az edényt körülbelül fél órán át kell infundálni, utána készen áll a fogyasztásra.

Menü káposzta diéta minden napra

A káposzta diéta betartásakor az étrendet különböző típusú káposzta módosíthatja.

A káposzta diéta első napján bármilyen gyümölcsöt, banánt fogyaszthat.

Előnyt élvezhet a káposzta diéta második napján

ilyen recept: káposzta hozzáadása konzerves vagy friss zöldségekhez. Nem ehet borsót.

A harmadik nap folyamán bármilyen gyümölcsöt és zöldséget hozzáadhat a káposztához. Nem ehet burgonyát és banánt.

A negyedik napon zöldségeket és gyümölcsöket is fogyaszthat. Ezen a napon megehet két banánt és ihat egy pohár tejet.

Az ötödik és a hatodik napon nem ajánlott 300 grammnál több főtt marhahús vagy csirke filé hozzáadása az étrendhez, helyettesíthető halakkal.

Barna rizs és zöldség megengedett a hetedik napon. Ihat egy pohár gyümölcslevet.

---