Kapsz gázt attól, ha keveset eszik (táplálkozás, test, fogyás)

Jelenleg kevesebbet próbálok enni, de aztán a gyomrom zakatol és felpuffad:/mit tehetek ez ellen?

PS: próbálj sportolni, nem mintha azt gondolnád, hogy nem eszek semmit a fogyásért ^^

5 válasz

Egyszer orvosként dolgoztam egy evészavaros osztályon két évig. Az étkezési rendellenességek (anorexia) mind (!) Puffadással jártak. Nem feltétlenül kiáramló gáz, hanem puffadt gyomor. Orvosi magyarázatunk az, hogy a bélflóra megváltozik, ha az étkezési szokások szigorúan korlátozottak. A gyomor kuncogása és morgása is normális éhezéskor.

Ha nem vagy elég, az anyagcseréd annyira korlátozott lehet, hogy napi két csésze rizzsel élhetsz (túlzva), és nem fogyhatsz tovább. Jobb megpróbálni megváltoztatni az ételt, mint korlátozni, csak akkor lehet tartósan lefogyni és karcsú maradni. Az éhezés olyan sürgősségi programokat hoz létre a szervezetben, amelyek akadályozzák a fogyást.

A bélflóra támogatásához naponta 1-2 alkalommal javaslom a joghurtot. Bio joghurt a legjobb. Az Activia és minden ilyen dolog drága, és nem hoz többet.

---