Kár és éhes reggel - Étel és egészség - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Helló mindenki

Azért írok neked, mert szeretném a véleményed egy aggodalomról
Minden reggel éhesen ébredek, de mint egy morgó gyomor, fájdalom a karokban és remegés. Reggeli után jobb
És ez az, amit előző nap jól ettem, vagy sem m.

Zavar, mert sportolni akarok, és jónak találom, ha reggelim előtt csinálom, de nincs állapotom
Néhány hete futottam, de nagyon nehéz volt, és biztos vagyok benne, hogy csökkent képességekkel futottam
Ez engem is zavar, mert ha barátokkal alszom, felébredek, és nagyon éhes vagyok, és meg kell várnom, amíg felébrednek, vagy beleássák magukat az ételbe, hogy megtartsák, vagy kimennek, vásárolnak sth-t és némi zajt okoznak. bonyolult

Tudnia kell, hogy minden este beveszek 300 mg xeroquelt
És 3 éves anorexiából jövök ki, súlycsökkenés meghaladja a 45 kg-ot. De most meggyógyultam és normális súlyom van
Azonban ma reggel problémám van, hogy anorexia óta
Szerinted mi történik ?
Miért vagyok ilyen, amikor olyan embereket látok, akik órákat várhatnak az evésre ?

Szia,
Probléma a mikrobiota (bélflóra) változása miatt.
Először meg kell ismernie a firmicutes/bakteroidok arányát.

Részlet az általam írt cikkből:
A kutatók azt találták, hogy a mikrobiomban szinte mindenhol van domináns: A meglehetősen vékony hajlamú embereknek domináns a Bacteroïdete védettségük; a túlsúlyos és elhízott embereknek eltérő a Bacteroid/Firmicute aránya. További Firmicutes. És ennek a 2% -os aránynak a megváltoztatása máris óriási változást hozhat. Lépcsőzetes változás.

---