Karácsonyi kalóriabomba Hogyan ne hízzunk

Sokak számára a karácsony a kalóriák fesztiválja. Egy tanulmány azonban azt mutatja, hogy ha egyszerű tippeket követ, akkor sem fog szalonnázni

hogyan

Az advent és a karácsony a bűnt is mindig jelenti kalóriák szempontjából. Forralt bor, vaníliás kifli és kiadós ételek karácsony estéjén nem éppen előnyösek az ideális alak számára. Csak a karácsony napján akár 6000 kilokalóriát kapunk, ami az ajánlott napi mennyiség háromszorosa - derül ki a Birminghami Egyetem és a Loughborough kutatói köréből. "Az emberek átlagosan fél kilogrammról egy kilogrammra híznak az év folyamán, a legnagyobb arányt karácsonykor szedik" - írja Frances Mason és Amanda Daley a British Medical Journal-ban.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.