Karcsú a tavaszhoz - hogyan lehet most hadat üzenni ezeknek a bosszantó fontoknak! Sajtóportál
Csak csodálatos: végre eljön a tavasz. Mindenki élvezi a szép időt az erkélyen, vagy a parkba megy grillezni és piknikezni. És az első bátor úszókat még az úszó tóban is észrevették. Ha ez túl hideg neked, akkor legalább alig öltözve napozhatsz. Ha a hosszú, kemény tél után szalonnasütéseivel a nyilvánosság elé merészkedni. Uwe Hohmeyer tudja a legjobban megszabadulni ettől a bosszantó kilóktól.
Narrátor: Hogyan mondod: Utcai közvélemény-kutató nő: "A téli zsír tavaszi tekercsekké alakul." És önállóan sem múlnak el - mondja Heike Lemberger táplálkozási és fitnesz tanácsadó.
O-Ton 1 (Heike Lemberger, 0:20 perc): "A felesleges kilók leadása érdekében a rendszeres testmozgás nagyon fontos. Az erő- és állóképességi sportok kombinációja különösen hatékony. Állóképességi sportokkal, például sétával, futással vagy Kerékpározás közben zsírokat éget mozgás közben. Ha súlyzós edzéseket végez, például felszereléseket, olyan izmokat épít, amelyek nyugalmi állapotban is égetik az energiát. "
Narrátor: A sport önmagában messze nem elég. Az egészséges étrend segít a fogyásban, különösen a gyümölcsökben, zöldségekben, salátákban - és a rendszeres ivásban.
O-Ton 2 (Heike Lemberger, 0:20 perc.): "A víz nagyon fontos. Átlagosan napi két litert kell inni. A víz alacsony kalóriatartalmú, segíti az anyagcserét abban, hogy egészséges módon fogyjon. Mert amikor lefogy, méreganyagok keletkeznek, amelyeknek muszáj." Ugyanakkor az ivás növeli az energiafogyasztást. Ha további fél litert iszik, akkor 10-30 kilokalóriát használ. "
Hangszóró: Még a pezsgő ivóvízzel is működik.
O-Ton 3 (Heike Lemberger, 0:11 perc): "Vannak csodálatos üdítők az ivóvízhez, most már mosogatógépben is mosható üvegkancsóval. Praktikusak, higiénikusak és egyszerűen nagyszerűek. Így könnyedén megszerezheti a szükséges mennyiségű vizet és spórolhat pénz is. "
Előadó: És ha ennyi víz elfogyasztása után elvész az ízlése, akkor csak néz.
O-Ton 4 (Heike Lemberger, 0:16 perc): ". Hogy alacsony kalóriatartalmú italsziruppal fűszerezd a vizet, például a SodaStream-től. Nagy a választék a cukormentes és ezért alacsony kalóriatartalmú szirupokhoz, például a citromhoz Mész vagy kólával - narancs ízű. Csak nem teszi unalmassá az ivást. "
Hallottad, a meleg évszak mindjárt itt van, így nincs több kifogás!
Virág PR
Anne Berger
Leverkusenstrasse 54
22761 Hamburg
Tel .: 040 - 870893-58
E-mail: [email protected]
Eredeti tartalom: SodaStream, továbbítja a hír aktuell