Karcsúsítás a hula-karika segítségével Fogyás - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Szia,
21 éves vagyok, és 1 kg-ot mérek 63 kg-ért. A BMI-m helyes.
Az a bajom, hogy nem szeretem a gyomrom. Kicsit duci, és ettől nagyon összetett vagyok.

Körülbelül 2 hete döntöttem úgy, hogy mindent megteszek, hogy eltűnjön. Csak itt, még soha nem tettem ilyet, és nem tudom, jól csinálom-e.

Elmagyarázom neked a programomat:

Először is úgy tűnik, hogy a hasam zsírot tartalmaz, azt mondtam magamnak, hogy ennek a zsírnak az eltűnéséhez le kell fogynom. Ehhez én, aki nagyon kapzsi vagyok, úgy döntöttem, hogy feladom mindazt, ami édesség, chips és minden más, a szeretett fajta ócska étel. Ezután megváltoztattam az italokat, hogy helyettesítsem őket vízzel vagy könnyű szirup vagy könnyű ital alapú vízzel. Próbálok enni naponta 3-szor: reggel, délben és este. És négy órakor eszek valamit, hogy túléljek.

---