Karcsúsító 5 nélkülözhetetlen összetevő az alak megőrzéséhez - felső santé

összetevő

Ez az öt összetevő elengedhetetlen a figura megtartásához. Van már legalább három? Szép munka ! Ellenkező esetben gyorsan végezze el ezt a néhány feladatot a helyzet orvoslására, és feltétlenül tegye a mérleget az ágy alá. !

Zöld tea

Mivel teinje növeli az alapanyagcserét (nyugalmi állapotban is több kalóriát égetünk el). Hogy tanninjai lelassítják a zsírok asszimilációját. Hogy katechinjei (specifikus polifenoljai) módosítják a test zsíreloszlását és küzdenek a hasban felhalmozódásuk ellen. És hogy EGCG-je (epigallo-katechin-gallát) fokozza az étvágyat szabályozó hormonok hatékonyságát. 3-4 csésze naponta, étkezések között (természetesen cukor nélkül).

Olvassa el még:

Borecet

Ecetsavja lelassítja az emésztést és kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Néhány teáskanál ecet étkezés után akár 30% -kal is csökkenti ezt az arányt! A kevesebb vércukorszint azonban kevesebb zsírt jelent a cellulitiszben.
(Forrás: "Zsírégető program 30 nap alatt", Anne Dufour és Carole Garnier, szerk. Leduc.S.)