Karcsúsító 6 fájdalomcsillapító tipp - Top Santé
A megfelelő súlyú élet nem csupán esztétikai kérdés. A kidudorodásokat néha magasabb koleszterinszint, magas vérnyomás kíséri, elősegítik a cukorbetegséget és az osteoarthritist. Tehát, ha letérünk az útról, összeszedjük magunkat !
Nyáron a jégkocka az étkezés előtt
Kiadós étkezés a távlatban? Az ünnep megkezdése előtt lassan rágjon egy jégkockát.
Miért működik? A hiper-hideg elaltatja az ízlelőbimbókat, csökkentve ezzel a falánkságot, miközben 0 kalóriát biztosít. A kétszeres hatékonyság érdekében otthon készítsen jégkockákat étvágycsökkentő ételekből: fahéj, szegfűszeg, 100% étcsokoládé por.
Az aperitif előtt két pohár vizet
Mielőtt elmennél egy barátod házába, igyál meg két pohár vizet, és nyelj le egy sima avokádót.
Miért működik? ? Jól hidratált, nem próbálja alkohollal csillapítani a szomját. Elismerten kalóriadús, az avokádó „megtart”, de egy balzsamhoz hasonlóan gyulladáscsökkentő zsíros filmet is lerak, amely védi a gyomrot és felgyorsítja az anyagcserét, így az emésztést.
Kihasználjuk a minestrone hatást
Zöldség darabokban, kis tésztával. Az évszázados szardíniaiak tanulmányozásával a tudósok kimutatták, hogy ennek a diétának szinte naponta történő alkalmazásával a lakosság idősebb és jobb egészségi állapotban élt.
Miért működik? ? A szezonális zöldségek által biztosított vitaminok és ásványi anyagok mennyiségén kívül a titok azok a darabok, amelyek alacsonyabb glikémiás indexet kínálnak, mint a vegyes leves. Megtartja, miközben karcsú maradhat.