Karcsúsító, állapot; szellem - Tendance Santé, a kiegészítő gyógyszer blog
A nyár közeledtével a súlyunk gyakran komoly gondot jelent. Az egészséges étrend vagy a sporttevékenység ellenére azonban az eredmények nem mindig vannak meg.
Így lehet visszaszerezni a számunkra igazán megfelelő súlyt, a kínai orvoslás arra tanít minket, hogy mindenekelőtt békében legyünk önmagunkkal.
Íme néhány kulcs az egészséges elme egészséges testében !
Mondja, hogy álljon meg a kérődzésekkel
A léphez kapcsolódó érzelem a mentális kérődzés, az a túlzott gondolathasználat, amely gyakran merengéssé vagy akár rögeszmévé válik. Általában aggodalom vagy stresszes környezet okozza, kérődzés fárasztja a lépet, fő emésztőszerv, ami Qi stagnálását okozza. Ezután az élelmiszerek és a testnedvek rossz szállítása következik, és felhalmozódik a nyálka, vagyis a bőr alatti zsír, amely a túlsúly oka.
A derűs és nyugodt elme tehát a súlygyarapodás elkerülésének egyik kulcsa.
Kezelje érzelmeit
Bizonyos érzelmi rendellenességek, mint pl a harag vagy a frusztráció gyakran túlnyomást vált ki a májban. A máj szerepe azonban a test folyadékainak folyékony szabályozása és keringése. A léphez hasonlóan, ha meggyengült, a folyadékok stagnálnak és váladékká válnak.
Gyakorold a hadd menjen jó megoldás az érzelmeinek szabályozására. Ez a fogalom nagyon fontos a kínai orvostudományban, és különböző technikák révén szerezhető be: