Karcsúsító banán muffin (banán, Splenda, tojás) - Desszert recept
Az öröm és a karcsúsítás ötvözéséhez íme egy karcsúsító banán muffin recept, amely ízével és nem könnyű karakterével csábít el !
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt goda26
típus: desszert
3 nagy banán
75 g (3/4 csésze) Splenda cukor
1 tojás
1 C. szódabikarbóna
1 C. élesztő tea
1/2 tk. só
150 g (1/3 csésze) könnyű margarin - 67% -kal kevesebb olvasztott zsír (25 cal/10 g)
2 evőkanál. vaníliakivonat
szójabab vagy dió (opcionális)
csokoládé chips (opcionális)
A banánt pépesítsük egy tálba.
Hozzáadjuk a splenda cukrot és az enyhén felvert tojást.
Adja hozzá az olvasztott margarint, vanília kivonatot és száraz összetevőket (liszt, sütőpor, szódabikarbóna és só).
Muffin csészékbe tesszük.
Süssük 190 ° C-on vagy 350 ° F-on 20 percig.
A muffinok rendkívül finomak, és jó reggelit tartalmaznak dióval és egy jó desszertet csokoládé chipsszel, ráadásul ez a recept gyümölcsöt is tartalmaz.
Nagyon könnyű azok számára, akik törődnek alakjukkal.
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"banán" javaslataink
Könnyű banánhab
Kalóriák: 70 fő/fő
Készítmény: 10 perc
Felértékelődés:
Ha könnyű, friss és gyors desszertet szeretne készíteni, akkor ez a banánhab Önnek való. Igazi öröm!
olvassa el a "Könnyű banánhab" receptet
Tejes gyümölcs turmix
Kalóriák: 60 fő/fő
Készítmény: 10 perc
Felértékelődés:
Ez a gyümölcsös tejtermék igazi csemege, nyáron és egész évben élvezhető. Fiatalok és idősek számára egyaránt vonzó lesz.
olvassa el a "Tejes gyümölcs turmix" receptet
Sült banán
Kalóriák: Fejenként 145 fő
Készítmény: 15 perc
Felértékelődés:
Ez a sült banán recept isteni! Megolvad a forró hideg keverékért a vanília gombócával! Desszert a kedvencek közé !
olvassa el a "sült banán" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés