Karcsúsító desszert receptek - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Loïc Nicoloso
Úgy tűnik, hogy a falánkság rossz dolog. Ez egyike a 7 halálos bűnnek. Mi lenne, ha abbahagynánk önmagunk hibáztatását és a desszertidőre szorítkoznánk? Az étrend újbóli kiegyenlítése nem azt jelenti, hogy megtiltaná magának a harapnivalókat és a desszerteket, csupán azt, hogy diétás desszert receptekkel komponáljon, amelyek ötvözik az édességet és a táplálkozási egyensúlyt.
Könnyű desszertek szezonális gyümölcsökkel
A desszertnek nem feltétlenül kell nagyon édesnek vagy nagyon zsírosnak lennie. Csak használja ki az ízletes szezonális gyümölcsöket és természetes cukrukat, valamint cseréljen ki bizonyos ételeket a recept megkönnyítése érdekében, hogy számolás nélkül ünnepelhessen. Sajttorta vörös gyümölcsökkel, sült almával, birsalma krumplival, sárgabarack clafoutis-szal vagy eper panna cottával. minden évszaknak megvan a fogyókúrás desszertje! Nyáron fontolja meg gyümölcsének tartárkába vágását, hogy megőrizze frissességét. Beépítheti őket egy túróba, összekeverheti gyümölcssalátává, vagy turmixzá vagy könnyű habbá redukálhatja őket. Télen fogadjon az esszenciális almakompótra cukormentes változatban, amelyet a kívánt gyümölcsökhöz és fűszerekhez használhat, vagy szezonális gyümölcstortákhoz, amelyeket könnyű tésztával készíthet.