Karcsúsító diéta egészség; Recept alacsony kalóriatartalmú sajtmártás

Recept: alacsony kalóriatartalmú sajtmártás

Feladva 2007. március 22-én, a KPBaumgardt

diéta

Aki szereti a karfiolt "minden nélkül", csak sós vízben főzve, és ennyi?

Általában lisztes mártásra, besamel szószra van szükség, vagy legalább sajttal lehet sütni. Végül is a csapdák több kalóriát tartalmaznak, mint az ártatlan karfiol.

250 ml szósznak két embernek elegendőnek kell lennie. Mivel sajtosnak kell lennie, ezért veszünk

  • három kis szelet erős hegyi sajt,
  • alacsony kalóriatartalmú mozzarella térfogatra,
  • töltsön be erős zöldségalapot és fölözött tejet,
  • ízesítjük sóval, borssal, esetleg szerecsendióval,
  • 1 1/2 evőkanál házi citromecet és 1/2 teáskanál méz (vagy csak néhány csepp) az a bizonyos, új íz,
  • 1/4 teáskanál guargumi a konzisztencia érdekében.

Ha a kockákra vágott sajtot és a többi hozzávalót egy mérőedénybe vagy turmixgépbe tette, most már dolgozhat a varázspálcával és mindent összekever.
Forraljuk fel az egészet keverés közben, kész.

Innovatív, alacsony kalóriatartalmú receptek

Aki csak az étrend változásáról beszél, de régi recepteket főz, mindig elfoglalt lesz, de semmit sem változtat.

Vaj, liszt, tej, tejszín, Gorgonzola, hegyi sajt, Gouda, Emmentaler ha lettek volna az összetevők, csak receptet kerestem volna az interneten; okosan elhelyezett receptoldal, az ismert ismeretek reprodukciójával szinte mindig a keresési eredmények tetején található.

Leszokni

Amikor újra megtaláljuk az ismerősöket, az első jel az, hogy megtaláltuk a helyes dolgokat.

Ettől függetlenül még igazabb: ha keres, akkor talál. Ahelyett, hogy olyan hagyományos dolgokat keresne, amelyek egy egész generációt hízott meg (kivéve a rossz kalóriát fogyasztókat és a jó kis étkezőket, akik mindig azt mondják: "Nem tudom, mit akarsz - ez az étel nem okoz nekem problémát"), Megoldások hogy megtalálja azokat, amelyek alkalmazkodnak a feladatunkhoz.